女性身體也有不適的時候。我們大家也應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)其中會出現(xiàn)的問題，尤其是出現(xiàn)了腎陽虛了之后會給女性的身體照成不小的影響，所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的問題后要及時的注意自己的飲食情況，那么，女性腎陰虛吃什么補(bǔ)?下面具體來解答吧。

1、甲魚

甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令*代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶，女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。

3、海參

海參有潤燥養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來吃，補(bǔ)腎效果非常好，腎虛的女性養(yǎng)生要多吃!

4、枸杞子

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。

5、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質(zhì)清晰粗實(shí)，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣。

專家提示：上面講的也就是女性身體出現(xiàn)問題之后的一些飲食問題，我們大家也要重視這樣的疾病，同時更要提醒女性平時工作之余也要重視自己的身體健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了疾病之后也要選擇好的食譜和選擇正確的治療方法。