在我們周圍有很多的高血壓腎病患者，如果忽視治療的話病情會越來越重，并且還會影響到患者的健康，所以為了能夠盡快的治愈疾病一定要謹遵醫(yī)囑堅持治療，那么對于病人來說日常該如何保養(yǎng)呢?接下來就讓我們一起來聽聽專家的相關講解吧!

高血壓腎病的日常護理與保健

1、要避免飲酒及濃茶，必須戒煙。

2、適當攝入糖，以補充熱量，但不宜攝入過多，以免增高血脂，加速動脈硬化。

3、飲食上應限制食鹽量，一般腎性高血壓患者每日攝入食鹽量不應超過5g，若伴嚴重水腫、心功能不全，嚴重高血壓時，每日食鹽量應限制在3g以下。

4、勞逸結合是高血壓腎病生活護理的重要內容。適當減輕工作量和工作強度，采取半休或全休。

5、腎性高血壓可能起源于身、心兩個方面，所以一旦有高血壓癥狀，心理應正確對待，不能過分緊張，顧慮重重，那樣反而會使血壓升高，應放松情緒，保持樂觀，自我調節(jié)到最佳心理狀態(tài)。

6、睡眠應充足，不能睡得太晚。高血壓腎病患者要避免操勞，所以規(guī)律的引起也是高血壓腎病生活護理必不可少的內容。

7、輕度患者可按時進行體育鍛煉。如散步、做體操、打太極拳等，伹必須以不感覺疲勞為原則。因為按時鍛煉可帶來精神上的良好感覺以及放松情緒，這樣均對身體有益。但重癥病人，腎功能不全或血壓過高的患者，則應限制運動。

日常的注意事項。

1、定時監(jiān)測血壓，但不要天天測血壓或一天測幾次血壓，測量血壓次數過多會給病人帶來不必要地精神負擔。在無明顯不適情況下。一周測1～2次即可。

2、房事要節(jié)制。在血壓波動較明顯的時期應禁止同房。

3、飲食要三低二高。低動物脂肪、低糖、低鈉(鹽);高蛋白、高纖維素(蔬菜)。

4、大便要通暢。*在排大便時腹壓升高可以影響血壓。排便困難的人，則更明顯。因此，患有高血壓的人，在排便困難時可服用一些緩瀉劑。平時應多食含纖維素多的蔬菜，還應養(yǎng)成每天定時排便的習慣定。

5、高血壓病病人應掌握自我感覺在血壓波動較明顯的時候，往往出現頭暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀。一旦發(fā)生不適應及時就醫(yī)、治療。

以上文章對高血壓腎病日常的保養(yǎng)措施作出了詳細的介紹，希望能夠引起患者的注意，不管得了什么疾病都要重視治療，并且在恢復期間還要多加呵護自身的健康，要定期的檢查身體才能夠及時的發(fā)現病情并且也能得到及時的治療，最后小編祝愿患者早日康復。