我們都知道腎炎跟其他的炎癥不同，在平時(shí)的生活中是很提前預(yù)防的，下面我們就給大家介紹一下腎炎的預(yù)防方法，大家快來了解一下吧，這對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的。

第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

第二，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致*的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

患發(fā)腎炎的早期癥狀表現(xiàn)有哪些：

1、急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎病人在急性發(fā)作的時(shí)候常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染一樣。為此，當(dāng)?shù)昧松鲜龈腥拘约膊�時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)

2、腎小球腎炎病人雖然缺乏特異性病癥，但初期常常出現(xiàn)疲勞，乏力，腰痛，眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫，尿中泡沫增加，尿色異常。為此，浮現(xiàn)這些癥狀時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。

3、早期尿毒癥患者常常浮現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等現(xiàn)象。為此，有這些癥狀，特別是合并高血壓、貧血的患者肯定要檢查腎臟功能。

4、中度上面的慢性腎功能不全病人會(huì)合并貧血，顯現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者如除外血液系統(tǒng)疾病，應(yīng)留意是否存在慢性腎功能不全。

以上就是為大家介紹的關(guān)于腎炎的預(yù)防方法，也是預(yù)防其他疾病的方法，我們?cè)谏�活中一定要注意，盡量做到上面介紹的這些方面，只有擁有健康的身體，我們才能去抵抗腎炎的發(fā)生啊。