很多人在發(fā)現(xiàn)自己患了腎炎之后，感覺(jué)天都塌下來(lái)了，覺(jué)得生活沒(méi)有意思，有些人吃了藥后，好上了一段時(shí)間，遇上感冒或者勞累后又出現(xiàn)了反復(fù)，甚至蛋白尿不能減少或消失，幾年后出現(xiàn)了腎衰竭。為什么呢？下面就看看專家是怎么說(shuō)的。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?主要的問(wèn)題是大多數(shù)患者只盯著臨床癥狀、表面指標(biāo)，而不去考慮為什么會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。臨床癥狀、檢查指標(biāo)的出現(xiàn)代表腎臟內(nèi)部的損傷，腎小球基底膜的病變，如果不治腎，只治臨床癥狀、化驗(yàn)指標(biāo)，就是治標(biāo)不治本，是解決不了根本問(wèn)題的，只有把腎臟內(nèi)部的病理?yè)p傷解決了，病變的腎小球基底膜修復(fù)好了，臨床癥狀消失，化驗(yàn)指標(biāo)恢復(fù)正常才是徹底康復(fù)，不再?gòu)?fù)發(fā)。

預(yù)防慢性腎炎有哪些方法呢?

1、適量運(yùn)動(dòng)必不可少。特別是應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，預(yù)防腎病的發(fā)生。

2、 要有良好的飲食結(jié)構(gòu)。良好的飲食結(jié)構(gòu)是什么呢?要避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，以致加劇酸性體質(zhì)。對(duì)于慢性腎炎的治療及并發(fā)癥的防治飲食的酸堿平衡是非常重要的環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。富含植物有機(jī)活性堿，迅速排除體內(nèi)酸毒澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

3、很多人的生活生活很不規(guī)律，良好的生活習(xí)慣很重要。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，比如說(shuō)徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，會(huì)加重體質(zhì)酸化。特別輕易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使腎病闊別自己。戒煙戒酒，不食用污染食品。否則極易導(dǎo)致*的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

看了上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)慢性腎炎的預(yù)防工作應(yīng)該清楚了吧，從一定意義上說(shuō)，慢性腎炎的預(yù)防要比治療更重要，對(duì)慢性腎炎來(lái)說(shuō)更要如此。預(yù)防慢性腎炎，需要從日常生活中從一點(diǎn)一滴做起，只要身體保持良好的狀態(tài)，就可以最大程度的避免慢性腎炎的發(fā)生。