腎衰竭痛保健方法是什么?這一點(diǎn)值得大家重視，因?yàn)槟I衰竭發(fā)生嚴(yán)重折磨大家的健康，給大家?guī)��?lái)巨大的精神壓力和心理負(fù)擔(dān)，所以大家都想盡早的康復(fù)，那么腎衰竭痛保健方法是什么呢?下面幾方面就是專(zhuān)家給出的具體分析和建議。

腎衰竭痛保健方法：

一、 不要憋尿

腎臟對(duì)血液內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的反復(fù)吸收，所剩下的“廢液”即尿液。膀胱是尿液的貯存器官，尿液到一定量時(shí)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生排尿感。長(zhǎng)時(shí)間憋尿的危害很大，尿液越存越多，膀胱增大，會(huì)造成膀胱肌肉的損傷;憋尿后排出尿液出現(xiàn)小腹脹痛，原因是膀胱擴(kuò)張未完全收縮;尿液在膀胱長(zhǎng)時(shí)間停留，易滋生細(xì)菌，引起尿路感染等疾病。

二、運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)傷腎

*所能承受的運(yùn)動(dòng)量是有限度的，運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)打破機(jī)體平衡，能量供給不到位，最終造成的結(jié)果是，運(yùn)動(dòng)過(guò)度比不運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的危害更大。專(zhuān)家建議，運(yùn)動(dòng)要結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇適當(dāng)?shù)捏w育項(xiàng)目。最初運(yùn)動(dòng)可一周兩到三次，運(yùn)動(dòng)后要休息充分，避免運(yùn)動(dòng)疲勞帶來(lái)的腎臟損傷。

三、慢性腎衰竭飲食注意

慢性腎衰竭患者的飲食也頗為講究。專(zhuān)家介紹，慢性腎功能衰竭患者要低鹽飲食，少喝水;飯食以清淡為主，素食更佳;每次進(jìn)餐不宜過(guò)飽，七分飽即可，有助于保護(hù)腎功能;多食骨湯，可補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

四、避免使用腎毒性?物

慢性腎衰竭患者日常保健，通過(guò)我院專(zhuān)家以上的詳細(xì)介紹，相信大家都有所了解了，專(zhuān)家提示：腎臟健康是人類(lèi)身體健康的，大家在日常一定要關(guān)愛(ài)腎臟，關(guān)愛(ài)健康。

很多人都想知道腎衰竭痛保健方法，正確的保健才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，當(dāng)然腎衰竭痛保健方法有諸多方面，為了徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握腎衰竭痛保健方法之后，還要咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議，已找到針對(duì)性的治療方案。