由于工作和生活壓力的增大，人們的精神壓力也隨之增高，再加上不注意飲食方面的衛(wèi)生，在一定程度上都會導(dǎo)致高血壓腎病的出現(xiàn)，威脅患者的正常工作和生活，在生活中要注意及時的進(jìn)行治療，那么就來具體了解一下高血壓腎病的發(fā)病原因吧。

引起高血壓腎病的因素有哪些?主要有以下幾點：

1、精神心理因素：工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

2、*缺鈣也是高血壓病多發(fā)的主要原因之一。

3、遺傳因素：國內(nèi)外資料研究表明，高血壓有較強(qiáng)的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環(huán)境因素相互作用才會導(dǎo)致血壓的升高。

4、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

5、體重與肥胖因素：體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險因素，身體越胖，患高血壓病的危險越大。

6、高鹽飲食因素：我國北方人比南方人患高血壓多的一個重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

7、飲酒因素：北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險因素隨之也增大。

高血壓腎病如何飲食?有以下幾點：

改變飲食習(xí)慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對自己的飲食進(jìn)行分析，改變不良的飲食習(xí)慣，限制某些食物，這樣才能符合營養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。

飲食：低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時可服用維生素補(bǔ)充劑。

適量飲茶：茶多酚對*脂肪代謝有著重要作用。可清熱解毒、消炎殺菌、軟化血管。

蛋白質(zhì)是*必需的營養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過高，就會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害;如果攝入不足，就會影響*的營養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)腎功能狀況決定蛋白質(zhì)攝入量：無明顯腎功能損害時，蛋白質(zhì)攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)減少為每日20～40g。

高血壓腎病患者限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

以上就是從飲食方面預(yù)防高血壓腎病的方法，除了要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣之外，還要以少油少鹽為原則，調(diào)節(jié)好身體內(nèi)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如果大家還有什么不明白的地方，可以到醫(yī)院咨詢相關(guān)的專家，科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，對患者治療疾病就有重要的作用。