生活中很多疾病的發(fā)生都是因生活習慣不好導致的，規(guī)律生活、作息按時、三餐定時等等，做好這幾點，其實是可以預防疾病的發(fā)生的�，F(xiàn)在就腎結石病這一頑癥來提醒大家如何用飲食來預防，若已經得了腎結石建議及時去醫(yī)院治療。關于腎結石吃什么食物問題，專家介紹有以下幾點患者朋友們應該注意。

1、 食黑木耳，根據(jù)有關專家統(tǒng)計，黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

2、 富含維生素A的食物 ，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)。維生素A在高劑量時有毒。所以患者應該根據(jù)適量補充。

腎結石患者的飲食要點

腎結石的發(fā)病主要與我們的飲食有很大的關系，主要因素是患者長時間的飲食不當造成的，不過沒關系，下面就介紹腎結石的飲食要點。

1、水：慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關。增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。公認合理的飲水量每天不少于2升。特別注意晚間飲一定的水非常重要。在夜間睡覺時補充足夠量液體非常重要。

2、鈣：低鈣飲食可促進腸道草酸鹽的吸收和引起高草酸尿，從而促進尿結石形成。有報道給尿結石患者低鈣飲食，常常較正常鈣飲食危害性更大。

3、草酸鹽：由于大部分尿結石含有草酸鹽，因此降低尿草酸必將減少尿石癥的發(fā)生。但大多數(shù)普通飲食中草酸含量少，而且吸收率也不高，正常情況下，飲食中的草酸只有8-12%被吸收。

4、蛋白質：尿石發(fā)生和生活富裕有關，即和高蛋白飲食有關。無動物蛋白的蔬菜飲食雖含草酸鹽較高，但結石發(fā)生的危險性低。

5、鹽：一般來說尿結石患者與對照者在食鹽習慣方面基本無差異。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。

6、脂肪：含鈣尿結石患者尿中排泄的指質較正常人高，但這與飲食無關。

7、酒：中等量飲酒不增加結石形成的危險性。雖長期飲酒者高尿鈣和高尿磷更明顯，但酒引起的利尿作用可降低尿成分濃度。

8、枸櫞酸鹽：枸櫞酸是一種自然的尿石抑制劑。以下水果中含枸櫞酸較豐富：柑橘、葡萄柚、菠蘿。柑橘較普遍用作低枸櫞酸含鈣腎結石的輔助治療。

上述這些就是常見的腎結石的飲食方法，您看了之后，反思一下，自己是否犯過呢？看完上述內容的介紹后，大家千萬不能盲目亂吃，以免患有腎結石，不僅給自己的身體健康帶來危害，還會嚴重影響家人的生活，大家一定要重視哦。祝您健康。