腎虛有哪些癥狀?這是值得關(guān)注的，因為腎虛嚴(yán)重威脅大家的身體，給大家的精神帶來了很大的傷害，所以大家需想辦法積極的認(rèn)識和治療疾病的發(fā)生，那么腎虛有哪些癥狀呢?如下幾方面就是專家給出的具體分析。

腎虛有哪些癥狀：

一、易心情煩躁，失眠多夢：其實就是講的是腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁不安;由于腎陰虛在晚上無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失調(diào)，這樣才導(dǎo)致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟，四肢無力。為什么為患腎陰虛，主要是由于較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，從而導(dǎo)致所產(chǎn)生腎陰虛的癥狀，所以在日常生活一定要學(xué)會節(jié)制，另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補(bǔ)腎調(diào)理食物。

二、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈：是由于腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被表現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)而產(chǎn)生的問題。其調(diào)理方法，在睡前少喝水，做一做強(qiáng)腎操，兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸九次不落地。

三、極其怕冷：主要是由于心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是會覺得冷，一但受涼就拉肚子。其調(diào)理方法，在日常飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，這些食物都是處于腎陽虛狀態(tài)下食用比較好的。

四、更年期提前：中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性四十五歲左右就會出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。其調(diào)理方法，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動，練太極拳等措施來調(diào)理。如果運(yùn)動則以腰部為樞紐，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉和調(diào)理。

四肢冰涼是一種自覺癥狀，它并非具體的疾病。在多種慢性疾病的過程中，患者都可以出現(xiàn)四肢冰涼，通常也伴有該病的其他癥狀，理化檢查支持該病的診斷。

但在臨床上，有部分求治者確實只有四肢冰涼而無其他腎虛癥狀，或以此為主癥，理化檢查無陽性發(fā)現(xiàn)。這種以四肢冰涼為主要腎虛癥狀者，可以采用中醫(yī)辨證論治治療。

四肢冰涼并非都是由腎虛引起的，也可由于脾陽虛、心陽虛或陽虛血弱復(fù)感外寒所致。用藥重點在于辨證準(zhǔn)確，否則易出現(xiàn)吃藥不討好，輕則無功而返，重則還會加重病情。因此，掌握各類證型的特點顯得格外重要。

腎陽虛女人腎虛的癥狀為四肢冰涼，尤其以兩足為甚，可以并見怕冷、腰和小腿酸痛乏力、小便清長或夜尿頻多、頭暈?zāi)垦�、精神萎靡、面色黧黑、性欲減退、女性宮寒不孕，或尿少浮腫、舌淡而胖。骨質(zhì)疏松癥、腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、慢性腎炎、慢性腎衰等多出現(xiàn)此證。

腎虛有哪些癥狀?如上幾點是專家給出的分析，希望引起大家的關(guān)注和注意，畢竟誰都想盡早的了解這種疾病，以幫助大家知道針對性的治療方案，除此以外，大家在把握了腎虛有哪些癥狀之后，還有必要積極咨詢相關(guān)專家的建議。