爭做生活的有心人，從任何角度都能夠使我們受益匪淺，在身體健康方面我們更應該爭做一個有心人，為了避免疾病的困擾，平時生活中稍加注意，養(yǎng)成良好的生活習慣是非常有必要的。針對預防尿道上的疾病，我們不僅要多觀察，在飲食上注意合理搭配，注意個人衛(wèi)生，定期到醫(yī)院進行體檢等，爭做生活的有心人，我們女性朋友還應該注意的是：

1、女性尿道口位于陰道與肛門之間，為細菌侵入尿道提供了條件。再加上女性尿道短、直而寬，尿道括約肌作用較弱，細菌易沿尿道口上行至膀胱。

2、少女月經(jīng)來潮，由于機體特殊的生理變化，抵抗力低，使用衛(wèi)生巾不當、會陰部衛(wèi)生不注意，細菌可上行引起感染。

3、新婚、婚后性生活使尿道粘膜損傷。

4、妊娠期子宮增大壓迫尿道使尿流不暢。

5、50歲以上女性，絕經(jīng)期到來，陰道分泌物偏堿性，又缺乏IgA，故難以抑制尿路細菌的生長繁殖。

我們女性朋友有一些必要的煩惱在于自身特殊而無法改變的生理狀況所致，所以作為女性我們更應該好好愛惜自己。但我們的女性朋友也不要因此而產(chǎn)生心理恐懼，女性尿路感染是完全可以預防的，根本不必為此煩惱。那么女性就要留意了。

首先，在炎熱天氣下，女性最好穿著寬松衣服，因貼身人造化纖、真絲內(nèi)褲不透氣通風，導致局部溫度升高，易導致細菌繁生。

其次，應注意一些生活細節(jié)，如不能席坐發(fā)熱的地方(如平地、單車、摩托車座墊等)

再次，每天應多喝開水以便利尿，最好能飲用清熱劑混合的食品、飲料、涼茶，如冬瓜水、廣東涼茶等;避免或減少吃辛辣、煎炸、難于消化的食物;重視個人衛(wèi)生，特別是在性生活和月經(jīng)期方面。

通過以上的簡單介紹，相信咱們女性朋友能夠在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，在飲食的搭配上、在日常個人衛(wèi)生方面、以及在選擇合適的貼身衣物等方面都能成為生活的有心人，相信大家也明白了應該如何預防尿道疾病。最后，祝愿所有的女性朋友都能健健康康，永葆青春!