慢性阻塞性肺病，很多人并不了解，這種疾病很難治療，而且容易復(fù)發(fā)，因此，我們應(yīng)該注意一些預(yù)防事項(xiàng)，平時(shí)生活中，大家最好不要抽煙，不要喝酒，而且也要注意一些呼吸道疾病的存在，保證從健康呼吸。那么，如何預(yù)防慢性阻塞性肺疾病呢?

一，戒煙。據(jù)統(tǒng)計(jì), 我國(guó)約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長(zhǎng)期吸煙有可能導(dǎo)致支氣管的阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞。有科學(xué)研究表明, 如果能夠及時(shí)戒煙, 慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%-90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。

二，提高機(jī)體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時(shí)，室內(nèi)空氣流通較差，要注意室內(nèi)通風(fēng)。在外娛樂休閑(比如逛商場(chǎng)、唱卡拉OK或打牌)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時(shí)避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。慢阻肺患者應(yīng)及時(shí)注射流感疫苗。

三，注意膳食營(yíng)養(yǎng)合理。營(yíng)養(yǎng)不良不僅損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制。平時(shí)應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這也是預(yù)防和治療慢阻肺最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力和增強(qiáng)呼吸功能，還可以增強(qiáng)體質(zhì).。

COPD的預(yù)防主要是避免發(fā)病的高危因素、急性加重的誘發(fā)因素以及增強(qiáng)機(jī)體免疫力。戒煙是預(yù)防COPD的重要措施，也是最簡(jiǎn)單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙都有益于防止COPD的發(fā)生和發(fā)展�？刂坡殬I(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或有害克里的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎癥反應(yīng)。積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統(tǒng)感染，可能有助于減少以后COPD的發(fā)生。流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等對(duì)防止COPD患者反復(fù)感染可能有益。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，可幫助改善機(jī)體一般狀況。

溫馨提示：大家應(yīng)該注意認(rèn)識(shí)，平時(shí)要注意肺部健康，希望大家不要抽煙，平時(shí)患者應(yīng)該注意多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免出現(xiàn)心力衰竭心律失常，只有保健做到位了，才能免遭受這種疾病的威脅，更有利于身體健康希望大家可以認(rèn)識(shí)。