腎臟是*重要的器官之一，擔負著排毒、解毒的功能，所以，其重要性對我們是不言而喻了�？缮�活中因這樣或那樣的原因，不少人患腎結石，對患者的生活和健康有很大的影響，那么患了此病，人們應如何保健呢？

1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液

2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止

3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌

4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶

5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復發(fā)率

6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結石復發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫(yī)生

7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中

8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞

9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物

10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結石患者

11.勿服用過多維他命D

12.若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫(yī)

最后，專家還強調(diào)一點，患者應了解本身結石的類型，對癥治療，當身體出現(xiàn)上述不適的時候，需要及時到腎病醫(yī)院進行詳細的檢查，不要耽誤了病情，錯過了最佳治療時機。