注意喝高鈣湯要慎防腎結石！腎結石是泌尿系統最常見的疾病之一，有關數據表明，我國每年患腎結石的病人超過幾百萬。而在國內，廣東又屬于腎結石的高發(fā)區(qū)，結石病在幾乎各家醫(yī)院泌尿科都是占據首席的“常見病”，歷年來仍一直呈現走高趨勢。日前，記者從第一“現場”觀看了結石的“真實模樣”，而有關專家告訴記者，結石多見于三類人，即：戶外勞動者、愛吃高鈣食物者以及泌尿感染者。

劉主任說，廣州是全國腎結石高發(fā)地區(qū)，而農民以及農民工又是此中的高發(fā)群體。“這些都是有原因和醫(yī)學規(guī)律可循的。”

劉主任說，廣州地處熱帶與亞熱帶過渡區(qū)，常年高溫天氣，*為了排熱會不斷往外出汗，而高溫熱天之下，人們的汗水又特別容易蒸發(fā)，所以導致體內嚴重缺水。一旦水分補充不足，尿液就過分濃縮，形成結石。劉主任進一步解釋說，這是因為小便濃縮、變得很黃后，鹽分就會很多，當它處于過飽和狀態(tài)，晶體便會析出，這樣就容易形成結石。“其實不僅僅是廣東，全世界的熱帶地區(qū)都是腎結石高發(fā)地帶，這跟地理因素有關。”

戶外作業(yè)多喝水

戶外作業(yè)、勞動密集型企業(yè)的員工，由于長時間暴露在高溫日光下面或是加班加點，不注意喝水補充體液，都會成為腎結石的高發(fā)人群。”他說，在炎熱天氣下勞動，人大量出汗體內嚴重缺水，可想而知小便濃縮度有多高。有的人根本沒有補充水分的意識。這也是為何很多農民和務工青年得腎結石的原因。

另外，對于一般人群，最好每天能喝2000~3000毫升。多喝水配合多運動都是有效防止腎結石的方法。

感染也會帶來腎結石

泌尿系統感染也會導致腎結石!劉主任說，這是因為細菌酸化尿液后會帶來尿酸性腎結石，“因為細菌沉淀、結晶后，以細菌體、壞死組織、膿為核心一層層覆蓋形成結石。”所以如有尿頻、尿急等感染癥狀，應積極治療尿路感染，并且要定期復查。

劉主任說，如果病史中有腰部疼痛后伴血尿，或運動后發(fā)生血尿，都應考慮腎結石的可能。另外，B超檢查較容易發(fā)現腎結石與腎積水。

高鈣湯料不要天天吃

“廣東人喜歡煲湯，但煲湯也得講究避免生成腎結石。”劉春曉說，因為廣東本就是腎結石高發(fā)地區(qū)，如果還頻繁吃骨頭等含鈣高的食物，就會增加發(fā)病幾率。“廣東人喜歡煲湯，湯料里往往會選擇排骨，又長時間燉，吃太多會讓體內鈣質增加，這樣易生結石。”

預防腎結石要“慎食”

錯誤飲食也是腎結石一個主要形成原因，劉春曉主任用“窮也不行，富也不行”來簡單形容結石的形成。

“富貴結石”即草酸鈣結石，“它在20年前只占結石病的10%，現在則上升到30%。”劉春曉說，吃嘌呤類食物多的話會形成此類結石，蛋白質攝入量過多也是導致結石病頻發(fā)的原因，如吃動物內臟、海鮮、貝類、啤酒等，“男性病人相對較多，這與男性的社會接觸面廣、勞動強度大有關。”另外，一些冷拼盤、包括現在流行食用新鮮豬雜、牛雜等，都被劉主任歸為易得腎結石的食物。“調整飲食還要注意少吃菠菜、核果、甜菜等富含草酸鈣的食物，少喝茶和咖啡。還應該減少鈉的攝取，飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。
 

注意喝高鈣湯要慎防腎結石！在這里小編提醒患者朋友們積極治療疾病，保持樂觀豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動，過度疲勞，早日治療早日獲得健康。