高血壓人群多，若是不及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥，腎病就是其中的一種，高血壓腎病的危害極大。大家需注意一些常見的病因，比如是精神因素，長時(shí)間的休息不好，熬夜。容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，那么，引起高血壓腎病的因素是什么呢?

引起高血壓腎病的因素有哪些?

1、精神心理因素：工作緊張、精神負(fù)擔(dān)重、生活無規(guī)律、長期熬夜、睡眠或休息不足，均可引起高血壓的發(fā)生。

2、*缺鈣也是高血壓病多發(fā)的主要原因之一。

3、遺傳因素：國內(nèi)外資料研究表明，高血壓有較強(qiáng)的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環(huán)境因素相互作用才會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。

4、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。

5、體重與肥胖因素：體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險(xiǎn)因素，身體越胖，患高血壓病的危險(xiǎn)越大。

6、高鹽飲食因素：我國北方人比南方人患高血壓多的一個(gè)重要原因就是北方人口味偏咸，每天攝人的鹽量較高。

7、飲酒因素：北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)因素隨之也增大。

高血壓腎病飲食注意事項(xiàng)：

1. 少鹽飲食：飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，在飲食要小心看不出的鹽，如味精、醬油、西紅柿醬、芥末等調(diào)料，咸菜、醬菜等腌制品，香腸、午餐肉、醬牛肉、燒雞等熟食，冰凍食品、罐頭食品級方便快餐，以及甜品、零食、冰激凌、飲料等。

2. 少吃甜食：甜食含糖高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

3. 少吃動(dòng)物脂肪：動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腎、腦、心等應(yīng)少吃。

4. 戒煙少酒：有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過多引起心、腦、腎的損害。

5. 宜多吃含鉀食物(注意：使用人群是腎功能正常者)：鉀在體內(nèi)能緩沖的作用。食物有：黃豆、小豆、西紅柿、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;

6. 宜吃含油脂蛋白和維生素的食物：如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

7. 宜多吃含鈣的豐富食物：高血壓患者每天堅(jiān)持吃高蓋世五，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。

溫馨提示：我們需要重視起來。要注意一些事項(xiàng)，少吃一些含鹽量高的食物，不要吃甜品，而且也要少喝酒，要注意休息。為了避免病情的家長，患者要注意配合醫(yī)生的治療，注意一些用藥的方法，有效的遠(yuǎn)離疾病威脅。