日常生活中應(yīng)怎樣有效預(yù)防尿毒癥

現(xiàn)在人們都相信對付疾病預(yù)防第一!當(dāng)然這無疑是正確的。對于尿毒癥這一嚴(yán)重性的疾病來講我們更應(yīng)該從預(yù)防做起。從醫(yī)學(xué)的角度來說，尿毒癥主要有兩種情況，一是腎臟出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變，二是體內(nèi)的氣血循環(huán)出現(xiàn)了問題，所以，希望大家能從了解原因開始做好預(yù)防。

首先應(yīng)該保護(hù)好我們的腎臟，黑色的食物都入腎臟，對腎臟都有好處，所以在平時(shí)的飲食中我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖谏�的食物，比如：黑芝麻，黑豆，還有一些健腎的食物，比如板栗，桂圓，枸杞等，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹦游锏哪I臟，比如，豬腰，羊腰等，對腎臟也是有好處的。此外咸味也會入腎，所以盡量不要食用太咸的食物，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

對于身體氣血以及其運(yùn)行的保健對于此病的預(yù)防，也有很重要的意義。從中醫(yī)的理論上來看，脾主運(yùn)化，肺屬于金，金生水，這兩個臟器對于氣血運(yùn)行起著重要的作用。所以在日常的生活中我們應(yīng)該注意對這兩個臟腑的保健，以免間接的引起本病的發(fā)生。平時(shí)可以食用一些健脾補(bǔ)脾的食物，比如山藥，薏米等對腎臟都是有好處的，脾臟厭濕喜燥。應(yīng)該平時(shí)注意室內(nèi)的除濕，被褥要經(jīng)常晾曬，避免濕氣侵入脾臟，此外平時(shí)還可以服用一些健脾丸進(jìn)行調(diào)理。肺和我們的呼吸關(guān)系比較密切，我們應(yīng)避免吸入有害的物質(zhì)，遠(yuǎn)離污染比較嚴(yán)重的環(huán)境，尤其是最近霧霾比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡量減少出門的次數(shù)，出門要帶可以過濾粉塵的口罩。豬血有一定的清肺作用，平時(shí)可以吃一些。抽煙和二手煙對于肺臟的身上還是很大的，建議抽煙的盡快戒煙，不僅傷害自己，也傷害周圍的人，經(jīng)常的做一些運(yùn)動有利于提高肺活量，對肺也是有好處的。多數(shù)患者發(fā)病的原因主要還是來自于不正常的生活習(xí)慣和不正確的疾病觀念。

尿毒癥并不可怕，只要我們在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃些黑色養(yǎng)腎的食物，加強(qiáng)身體鍛煉，就能有效的預(yù)防疾病。