腎虛是怎么得的?這是值得大家把握的，腎虛是普遍病，嚴(yán)重折磨患者的身心健康，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生，那么腎虛是怎么得的呢?

腎虛是怎么得的?腎病原本是中老年人的疾病，但由于現(xiàn)代女性飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也不夠合理，腎臟容易過熱。另外，長(zhǎng)期身處四季不分的恒溫辦公室中，女性體 內(nèi)缺氧，腎臟虛弱。再加上她們承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，情緒起伏波動(dòng)大，免疫力也會(huì)受影響。隨著腎氣健康水平不斷下降，女性年紀(jì)輕輕就腎臟虛弱、出現(xiàn)炎 癥的比例越來越高。

腎虧包括腎陰虧和腎陽(yáng)虧，表現(xiàn)十分復(fù)雜。腎陰虧表現(xiàn)為口干咽燥、神煩氣粗、頭暈眼花、月經(jīng)不調(diào)、面色無華等;而腎陽(yáng)虧多表現(xiàn)為形寒肢冷、宮寒不孕等。這兩種“腎虧”還有些共性，例如腰膝酸軟不適、耳鳴、性功能異常。

中醫(yī)學(xué)對(duì)腎虧的治療，有滋陰補(bǔ)腎和攝納收斂之分，前者用藥有熟地、阿膠、鱉甲、知母、黃柏等，后者用山茱萸、烏梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向醫(yī)生咨詢后才能用藥。

通過日常調(diào)理預(yù)防腎虧也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎(chǔ)上，每天攝取一定的蛋白質(zhì)，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節(jié)食。

平時(shí)要防止過度勞累，最好每晚10點(diǎn)鐘睡覺，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。

同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關(guān)腎臟的其他檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

在現(xiàn)代社會(huì)中，多數(shù)女性同胡女士一樣，快節(jié)奏地工作和生活著。長(zhǎng)期精神緊張、超負(fù)荷工作，在不知不覺中將*代謝平衡打破，出現(xiàn)精力透支的狀況。這時(shí)，也許繁忙的事務(wù)，緊張的工作狀態(tài)，使人感覺不到體內(nèi)的這種漸進(jìn)的變化，事實(shí)上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。

中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類，其中最常見的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。

腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。

腎虛是怎么得的?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然腎虛危急患者的身體健康，大家一定要準(zhǔn)確和對(duì)待，這是幫助大家開展準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和治療的前提，當(dāng)然腎虛危害極大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了腎虛是怎么得的之后，還需積極咨詢相關(guān)專家的建議。