一擔(dān)患上了糖尿病這種病飲食對患者是很重要的，很多人也都害怕患上糖尿病，一擔(dān)患上會給患者的身體帶來極大的傷害，雞蛋，身體健康的人每天都要吃，可是對于糖尿病人，尤其是老年糖尿病患者，那么，糖尿病人怎樣吃雞蛋才健康?下面讓專家來解答一下。

大部分人每天都應(yīng)該吃一個(gè)雞蛋，雞蛋含*必需的多種氨基酸，與*蛋白質(zhì)組成相近，是一種理想的天然“補(bǔ)品”。正常情況下，老年人每天吃1個(gè)雞蛋為宜，雞蛋中豐富的鈣質(zhì)對老年人的骨質(zhì)疏松特別有效。用腦過度者、處在生長發(fā)育期的、生長旺盛的人群每天可吃2個(gè)雞蛋。至于糖尿病患者能否吃雞蛋要因人而異，如果是單純性的血糖升高，血壓血脂正常的，每天可吃一個(gè)雞蛋，但雞蛋不能用油煎或炸，最好是水煮的。另一種糖尿病合并高血脂、冠心病或腦血管病、腎臟病的，則要測膽固醇的高低來選擇是否能吃雞蛋或少吃雞蛋黃，這部分人群最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下來吃雞蛋。

糖尿病飲食不要一味的在吃與不吃中掙扎，要根據(jù)自己的身體情況適量而定，每種食物都有利端和弊端，要平衡的控制這種利與弊，在這種平衡中索取身體需要的營養(yǎng)。