俗話(huà)說(shuō)，病從口入禍從口出，很多人疾病的發(fā)生就是飲食不當(dāng)引起的，如腎病。但反過(guò)來(lái)說(shuō)，科學(xué)合理的飲食，可以幫助預(yù)防腎病，大家切勿忽視。那么，為了預(yù)防腎病，飲食上我們要做些什么呢？我們就來(lái)看看。

如何從飲食方面預(yù)防腎病

首先，合理控制攝入的水分量。很多人都覺(jué)得水是好東西，喝的越多對(duì)身體越好。但任何事物都要有個(gè)限度，而攝入水分過(guò)多則是有害的，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，可能還會(huì)導(dǎo)致水腫。而很多人不愛(ài)喝水，這會(huì)導(dǎo)致尿液過(guò)少，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排泄不出去，就有可能堆積在腎臟，損害腎功能。所以，要合理而科學(xué)的喝水，不能多喝水，也不能少喝水。食物中也應(yīng)該含有正常的水分。

其次，少吃刺激性食物。很多刺激性食物各種刺激性調(diào)味料，如辣椒，胡椒，花椒等物品辛辣刺激，使用后對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快血壓升高，這會(huì)影響到腎臟的正常代謝狀態(tài)。長(zhǎng)期使用刺激性食物，就會(huì)使腎臟的功能長(zhǎng)期得不到一個(gè)正常的生理環(huán)境，進(jìn)而誘發(fā)腎病。

再次，不要進(jìn)食過(guò)多的蔬菜和水果。很多人會(huì)說(shuō)，蔬菜和水果是好東西，為什么不能多吃?還是那個(gè)道理：過(guò)猶不及。蔬菜水果中一般都含有大量的鉀，而大量的鉀進(jìn)入*會(huì)影響到體內(nèi)的酸堿平衡，而腎臟有調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡的功能。所以*攝入過(guò)多的鉀，就會(huì)功能性的損傷腎臟，長(zhǎng)期下來(lái)，就有可能誘發(fā)腎病。

最后，飲食口味要清淡，低鹽。低鹽的意義有兩條，一條是鹽能增加水容量，在前面我們講過(guò)*內(nèi)水分過(guò)多的危害，在此不再贅述。還有一條是低鹽能不破壞體內(nèi)酸堿平衡，前文也講過(guò)體內(nèi)酸堿不平衡帶來(lái)的危害，在此也不再贅述。

看了上述內(nèi)容的介紹，從飲食方面如何預(yù)防腎病的發(fā)生，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，專(zhuān)家提醒大家，入口之物要慎重，咽喉要地要謹(jǐn)慎，只有正確的進(jìn)行預(yù)防和保養(yǎng)，才能使腎病患者的病情減輕，及早的康復(fù)，希望上述內(nèi)容可以幫到您。