很多朋友就納悶了，為什么正確的排尿姿勢也可以預(yù)防排尿疾病?對于很多男性朋友而言，他們根本不在乎排尿姿勢，只要能排完就好，但卻不知道一個(gè)良好的排尿姿勢、堅(jiān)持一小時(shí)排一次尿等習(xí)慣在我們?nèi)粘Ｉ�活中卻能預(yù)防疾病產(chǎn)生。專家建議：

老年男性小便可蹲下

有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允?出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動及其相關(guān)反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。

一小時(shí)排一次尿

膀胱癌的發(fā)病率與尿液在膀胱中存留的時(shí)間成正比。這是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發(fā)生癌變。不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最科學(xué)的做法是每小時(shí)排一次尿。

所以我們周圍的男性朋友得注意了選擇正確的排尿姿勢其實(shí)很簡單，只要有意識養(yǎng)成正確排尿姿勢，堅(jiān)持一周排一次尿這樣的習(xí)慣，那么我們所擔(dān)心的排尿困難相關(guān)的疾病便不會發(fā)生，最后，祝您身體安康!