有一些普遍的現(xiàn)象總是會存在的，尤其是一些老人隨著年齡的增大就會出現(xiàn)問題，就像很常見的排尿困難就會給老人的生活帶來很大的不便，因此在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行調(diào)理才行，那么，老年人排尿困難食療調(diào)理方法?下面咱們來解答吧。

三豆飯：白扁豆100克，赤小豆100克，黑大豆100克，粳米500克，調(diào)味品適量。先將白扁豆，赤小豆，黑大豆洗凈，加水適量后煮至將爛時(shí)加入洗凈的粳米，調(diào)水適量，煮成飯即成�？勺髦鞑褪秤�。具有益氣健脾，利水消腫的作用。適用于脾虛濕阻，便溏，水腫，小便不利等癥治療。其中赤小豆能清熱利水;黑大豆能活血利水;白扁豆能健脾化濕;粳米能健脾益氣。四味相合，有較好的利水消腫作用。如喜甜食者加少量白糖調(diào)味，喜咸者加少許精鹽調(diào)味。

苦瓜茶：苦瓜1個(gè)，綠茶適量。將苦瓜上端切開，挖開瓤，裝入綠茶，把瓜掛于陰涼通風(fēng)之處陰干，再取下洗凈，連同綠茶切碎，混勻即成。每次取10克，放入杯中，以沸水沖泡燜半小時(shí)后，代茶飲。每日2次。具有清熱解暑，止渴除煩作用。適用于中暑發(fā)熱，口渴煩熱，小便不利等。其中苦瓜性寒味苦，入心、脾、胃三經(jīng)。效用清暑瀉火，常用于醫(yī)治熱病煩渴引飲，中暑，痢疾，癰腫，丹毒等癥。苦瓜配茶葉則旨在增強(qiáng)清暑利濕，清心除煩，生津止渴之力。

鵪鶉杜仲湯：杜仲10克，枸杞子30克，鵪鶉1只。將鵪鶉去毛，去內(nèi)臟，與杜仲、枸杞子同入瓦鍋中，加水適量，煮至鵪鶉爛熟，去藥渣，或留枸杞子，下調(diào)料后吃。具有補(bǔ)肝腎，益精血，助元陽作用。適用于肝腎不足，陽虧精損所致小便不暢，排尿無力，陽痿，腰酸腿軟等病癥。

豬小肚黨參湯：黨參15～20克，澤瀉10克，豬小肚(即豬膀胱)1具。將原料洗凈，共置深鍋中，加水適量，煮至肉熟，去澤瀉調(diào)味吃。具有補(bǔ)氣益腎，滲濕利水作用。適用于老年人氣虛之小便不暢、倦怠等病癥。

另據(jù)研究證明，鉀具有利尿的作用。菠菜、羊棲菜、西紅柿、鱷梨、西瓜等食品中，含有一定量的鉀。但鉀易溶于水，所以烹飪時(shí)應(yīng)盡可能避免鉀的丟失。

鋅是前列腺正常工作時(shí)所不可缺少的物質(zhì)，缺鋅可導(dǎo)致前列腺肥大。因前列腺肥大而導(dǎo)致排尿困難者，應(yīng)積極攝取牡蠣、牛腿肉、動物肝臟、鰻魚、扇貝等富含鋅的食物。

另外，冬瓜、小豆、黃瓜、萵苣、青梗菜能夠利尿，可以適當(dāng)攝取。需要注意的是，糯米、白果具有收斂作用，能夠抑制排尿，所以排尿困難者應(yīng)避免攝取。

上面就是說的老人排尿困難時(shí)候的調(diào)理，面對這些的時(shí)候要積極選擇好的辦法，同時(shí)更要選擇好的食療方法積極進(jìn)行調(diào)理才有可能擺脫疾病帶來的麻煩。