尿失禁的病發(fā)，讓很多的女性的生活都受到影響，很多女性是在產(chǎn)后發(fā)生這樣的疾病，但最主要的是不但影響了健康，還會(huì)給女性的心理造成陰影，所以患者們要積極的采取治療措施，那么產(chǎn)后尿失禁該怎么辦?下面就讓腎病醫(yī)院的專家為我們來(lái)詳細(xì)介紹：

1.不憋尿。

如果長(zhǎng)期的憋尿，由于憋尿時(shí)盆底肌肉需要用力收縮，所以容易使盆底肌肉變得松弛。

2.預(yù)防便秘。

因?yàn)楸忝貢r(shí)需要用力的解便，長(zhǎng)期如此便可能使盆底肌肉的力量減弱。因此，女性預(yù)防尿失禁，首先要預(yù)防便秘。

3.積極治療咳嗽等慢性疾病。

產(chǎn)婦應(yīng)重視產(chǎn)后的身體恢復(fù)，在產(chǎn)褥期避免便秘、慢性咳嗽等因素，因?yàn)檫@些因素都可導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，從而造成女性壓力性尿失禁。

4.加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉。

如果女性患有壓力性尿失禁可通過(guò)盆底肌肉鍛煉的治療方法進(jìn)行治療，鍛煉盆底肌肉不僅可以尿失禁得以改善，還可在沒(méi)有出現(xiàn)尿失禁情況時(shí)起到預(yù)防作用。

5.減輕體重，少提重物。

女性日常生活中，應(yīng)盡量的控制體重，少提重物，這可有助于女性預(yù)防壓力性尿失禁。

以上就是腎病專家介紹的產(chǎn)后尿失禁治療，希望患者們能有所了解，發(fā)現(xiàn)病情后要積極的采取治療措施，千萬(wàn)不要耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī)，最后，�；颊咴缛湛祻�(fù)。