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 現(xiàn)在在生活中各種疾病在不斷的來(lái)到我們身邊。我們都知道，任何疾病的治療之前都需要進(jìn)行檢查診斷，檢查時(shí)診斷、治療的依據(jù)。您知道什么人容易患上糖尿病嗎?下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧。

高血壓、高脂血癥(主要指高甘油三酯血癥者)。

曾有過(guò)高血糖或尿糖陽(yáng)性歷史者。

40歲以后，體力活動(dòng)少，營(yíng)養(yǎng)狀況好，工作負(fù)擔(dān)重或精神緊張者。

這些受到糖尿病威脅的高危人群，如果沒(méi)有一個(gè)良好的生活方式，非常容易發(fā)生糖尿病。怎樣才能使自己得糖尿病的危險(xiǎn)降到最低水平呢?國(guó)際上公認(rèn)的預(yù)防糖尿病的措施就是至少要做到\"四個(gè)點(diǎn)兒\"，即\"多學(xué)點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒，勤動(dòng)點(diǎn)兒，放松點(diǎn)兒\"。

多學(xué)點(diǎn)兒：就是要多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍、報(bào)刊、電視，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加自己對(duì)糖尿病的基本知識(shí)和糖尿病防治方法的了解。

少吃點(diǎn)兒：就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

勤動(dòng)點(diǎn)兒：就是增加自己的體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生。

放松點(diǎn)兒：就是力求做到開(kāi)朗、豁達(dá)、樂(lè)觀(guān)、勞逸結(jié)合，避免過(guò)度緊張勞累。

溫馨提示：以上就是對(duì)易患糖尿病的朋友們提的一點(diǎn)建議，希望上述能夠幫助您解決一些實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，如果您還有什么不懂的地方可以找專(zhuān)家咨詢(xún)，我們的專(zhuān)家會(huì)耐心為您解答。

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