慢性腎炎預(yù)防方法是什么?這是值得大家把握的，大家知道慢性腎炎是危害比較廣泛的疾病，這種疾病的發(fā)生損害患者身心健康，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，還要知道慢性腎炎預(yù)防方法，這樣才能夠避免疾病危害的發(fā)生。

慢性腎炎預(yù)防方法：

1、適量運動必不可少。特別是應(yīng)該堅持進(jìn)行有氧運動。在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，預(yù)防腎病的發(fā)生。

2、　要有良好的飲食結(jié)構(gòu)。良好的飲食結(jié)構(gòu)是什么呢?要避免酸性物質(zhì)攝入過量，以致加劇酸性體質(zhì)。對于慢性腎炎的治療及并發(fā)癥的防治飲食的酸堿平衡是非常重要的環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。富含植物有機(jī)活性堿，迅速排除體內(nèi)酸毒澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

3、很多人的生活生活很不規(guī)律，良好的生活習(xí)慣很重要。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，比如說徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，會加重體質(zhì)酸化。特別輕易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使腎病闊別自己。戒煙戒酒，不食用污染食品。否則極易導(dǎo)致*的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。

慢性腎炎的預(yù)防要注意患者要積極的根治慢性的感染病灶，像扁桃體炎、中耳炎和鼻竇炎等疾病;還有就是患者要避免使用有損腎臟的藥物，最好是及時的就醫(yī)，按照醫(yī)生的囑咐用藥，都是預(yù)防慢性腎炎的方法。

另外，慢性腎炎患者以及健康的人們都要注意，鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力有利于慢性腎炎的預(yù)防。患者要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，并在生活中注意自己的衛(wèi)生，保持皮膚的清潔，不要熬夜勞逸結(jié)合;還有就是患者要限制鈉鹽的攝入，飲食上做到合理科學(xué)，多吃些清淡的蔬菜，對病情的恢復(fù)是有好處的。，這些都是預(yù)防慢性腎炎的方法。

上述幾方面是專家對慢性腎炎預(yù)防方法做出的分析，希望得到大家的重視和關(guān)注，當(dāng)然慢性腎炎危害巨大，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了慢性腎炎預(yù)防方法之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議。