腎病是生活中很常見(jiàn)的疾病，得此病的患者還是很多的。為了自己健康及早恢復(fù)，得了疾病就要及時(shí)治療的同時(shí)，還要做好全方位的預(yù)防保健工作。腎病的保健重點(diǎn)你知道嗎?不知道的就跟隨專家一起看看吧。

有些老年人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等癥狀，但以絕對(duì)臥床換取某些化驗(yàn)結(jié)果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態(tài)度進(jìn)行治療，再以適度運(yùn)動(dòng)配合治療。

那么，選擇何種運(yùn)動(dòng)方式能保健腎部疾病呢?

專家認(rèn)為，走路是一種簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法。中醫(yī)認(rèn)為，聯(lián)系*五臟的經(jīng)脈都起源于腳底。走路能激發(fā)臟腑的內(nèi)在活力，使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng)。

另外，還不宜過(guò)量飲水。老年人機(jī)體雖有脫水現(xiàn)象，但應(yīng)合理補(bǔ)充。

老年人對(duì)口渴等感覺(jué)不像年輕人那樣敏感，因此不要等有口渴感覺(jué)時(shí)再定時(shí)定量補(bǔ)水。飲水不宜一次大量飽飲，以少量多飲為宜。特別是心肺功能不佳者更應(yīng)注意。因?yàn)閿z入過(guò)多水分需經(jīng)腎臟排泄。自然會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，功能已低下的老年人，對(duì)腎臟會(huì)產(chǎn)生不良影響，一般正常人日飲水量限制1500ml～2000ml左右為宜，老年入則應(yīng)酌情減少。

溫馨提示：看了以上專家的介紹，對(duì)于腎病保健你是否更了解了呢。雖然是喝水也是有大講究的，患者及家屬應(yīng)從生活細(xì)節(jié)做好保健工作，以免疾病找上我們，祝您早日康復(fù)。