尿路感染疾病在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中確實(shí)困擾了很多的人，一旦患有尿路感染這個(gè)疾病我們不應(yīng)該忽視了治療，要重視起來(lái)科學(xué)正確的采取治療措施，也要做好積極的預(yù)防工作，說(shuō)到這里有必要去了解預(yù)防尿路感染的方法是什么？

老年人尿路感染的預(yù)防：

1、積極參加鍛煉：能有效地防治疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。要做到動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度，可以參加各種適量的肢體鍛煉，如太極拳、木蘭拳、有氧體操等，亦可以參加書(shū)法、美術(shù)、棋藝等活動(dòng)。

2、洗澡應(yīng)采取淋浴，或每晚堅(jiān)持清洗會(huì)陰部：必要時(shí)用一些高錳酸鉀清洗或坐浴(高錳酸鉀俗稱(chēng)PP粉，其量的多少可根據(jù)盆內(nèi)水的顏色變成粉紅色為準(zhǔn))。每天更換內(nèi)褲。

3、老年女性絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素減少：容易引起尿路粘膜變薄，以及陰道PH值升高，局部抵抗力下降：而輸尿管等平滑肌張力下降又可引起排尿不暢等。故可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素替代療法，對(duì)預(yù)防尿路感染有一定的幫助。

4、性生活后馬上排尿：性交后馬上去洗手間，即使細(xì)菌已經(jīng)進(jìn)入膀胱，也可以通過(guò)排尿?qū)⑺�排出體外。

5、及時(shí)排尿：排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。

6、避免污染：引起感染的細(xì)菌最常見(jiàn)的是大腸桿菌，正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門(mén)進(jìn)入尿道口，就會(huì)導(dǎo)致尿道發(fā)炎，所以大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口，如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認(rèn)真地沖洗肛門(mén)部位。

7、補(bǔ)充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以，多喝橙汁，檸檬酸，獼猴桃汁之類(lèi)的富含維生素飲料對(duì)預(yù)防尿路感染有益。

8、向醫(yī)生咨詢(xún)：有時(shí)候即使做到了所有應(yīng)當(dāng)做的事情，仍然會(huì)得感染，如果出現(xiàn)了上面的癥狀，盡快向醫(yī)生求教，如果經(jīng)常性的發(fā)生感染，像一年4—5次，那么千萬(wàn)不要忽視，有必要求助醫(yī)生，制定一個(gè)預(yù)防或治療計(jì)劃，與醫(yī)生一道查明是什么原因引起反復(fù)感染。

通過(guò)這篇文章內(nèi)容的介紹我們對(duì)于尿路感染的預(yù)防措施有了了解，希望了解的尿路感染的有關(guān)預(yù)防措施，可以幫助人們更好地做好預(yù)防工作，使人們真正有效的遠(yuǎn)離尿路感染這個(gè)疾病擁有健康，當(dāng)然能夠做好對(duì)尿路感染疾病的預(yù)防也是很必要的。