風(fēng)濕是一種很難治療的一種疾病，這種病的出現(xiàn)患者要多加注意預(yù)防和鍛煉，這對患者來講是很重要的，患者要特別的注意，那么，堅持鍛煉是有效的風(fēng)濕預(yù)防方法?下面讓專家來解答一下。

凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。具體的風(fēng)濕預(yù)防措施為加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。避免風(fēng)寒濕邪侵襲是常見的風(fēng)濕預(yù)防方法之一。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。

風(fēng)濕預(yù)防方法哪些是生活中常見的通過文章的講解大家應(yīng)該都了解這個問題了吧，風(fēng)濕預(yù)防在生活中我們一定要做好，這樣我們才能有所防止風(fēng)濕疾病發(fā)生，遠離風(fēng)濕疾病所帶來的困擾。希望上述的這些風(fēng)濕知識能對大家有所幫助。