有些男性不育與壞的飲食習(xí)慣有關(guān)

　　男性不育是現(xiàn)代社會(huì)常見的問題，讓很多夢(mèng)想成為父親的男性感到苦惱和焦慮。專家指出，有些男性不育與壞的飲食習(xí)慣有直接關(guān)連，因此，在飲食方面也應(yīng)該引起重視。

　　第一，有些食物會(huì)影響精子生成。芹菜、芥藍(lán)、菱角、棉籽油等食物，含有的硝酸鹽或殘留農(nóng)藥、化肥等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

　　第二，煙酒是最猛的毒藥。過量的酒和香煙可以直接影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們作為男性的“造人”大計(jì)。

　　第三，偏食、營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過剩也會(huì)影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產(chǎn)生、成熟及活動(dòng)能力有密切關(guān)系，若缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育。

　　第四，海鮮是個(gè)好東西，但不能過量。如今環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進(jìn)食可能會(huì)造成汞在體內(nèi)長(zhǎng)期積聚，不但影響精子活動(dòng)及數(shù)量，亦會(huì)損害身體。

　　最后，嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。過多的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時(shí)期營(yíng)養(yǎng)過剩，脂肪沉積會(huì)使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，這樣的男孩長(zhǎng)大后就會(huì)面臨不育的問題。

　　建議男性朋友們要注意自己的飲食習(xí)慣，盡量避免上述情況的發(fā)生，如果已經(jīng)有了不育的困擾，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的幫助和治療。這樣，不僅可以提高治愈率，也能夠增加自己的生育幾率。