寶寶上火就成為父母在育兒過程中經(jīng)常遇到的問題，對(duì)于這種常見病，跑醫(yī)院似乎就有些小題大做了，但為了不耽誤寶寶病情，做父母的學(xué)會(huì)一些居家療法就成為了一種必要。

寶寶上火的飲食禁忌

病從口入，父母首先要知道寶寶上火的一些飲食禁忌，在寶寶上火后給寶寶做必要的飲食調(diào)整。寶寶平時(shí)飲食宜清淡，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。多吃西瓜、草莓等時(shí)令水果。

培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。

寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

上火的寶寶要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，媽媽們要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物;芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃等熱性水果。

保證寶寶足夠睡眠

除了飲食，在起居上要保證寶寶足夠的睡眠，因?yàn)樗�眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成肝火上升。培養(yǎng)寶寶午睡的習(xí)慣。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外在外出旅游或者玩耍時(shí)，需家長考慮到勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發(fā)虛火上身。

寶寶上火要科學(xué)用藥

至此，媽媽們不要認(rèn)為只要做好飲食起居就可以治療上火了，要知道上火是內(nèi)在病因?qū)е�，寶寶一旦有上火癥狀發(fā)生，最重要也最有效的還是科學(xué)用藥。目前一些父母在寶寶上火用藥方面存在很多不科學(xué)之處，比如寶寶上火可用成人下火藥，只要份量減少一些。專家提醒，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能;而且兒童使用成人用藥的份量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量;成人藥品中的部分成份不一定適合兒童，兒童必須慎用。

因此，寶寶上火媽媽用藥必須科學(xué)，不但要選擇藥性溫和的兒童專用藥，而且在品牌上也要選用正規(guī)廠家的大品牌。目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶，就是很不錯(cuò)的選擇。三公仔小兒七星茶，作為百年驗(yàn)方的老字號(hào)，針對(duì)寶寶體質(zhì)配方科學(xué)，是國家專門批復(fù)用于“小兒”的去火專用OTC，去火效果好且無副作用，安全有保證。而且口味適中，寶寶樂于服用，因此很多媽媽將其作為寶寶去火的家庭常備藥。

相信媽媽們學(xué)習(xí)了這么多寶寶上火的居家療法在以后處理寶寶上火過程中會(huì)順利很多，但還要提醒媽媽們注意，萬一寶寶上火癥狀沒有得到及時(shí)緩解，要盡快就醫(yī)。