對于小兒腹脹問題往往是很容易發(fā)生的，有用孩子的腸胃功能還沒有很好的發(fā)育完善，所以很容易導致這個問題出現(xiàn)，家長們往往會很著急的給孩子服用相應的藥物治療，癥狀是消失了，但是沒多久又復發(fā)了，其實是由于飲食不當而導致的，下面小編就給大家講述下載小兒腹脹的時候不要吃哪些食物，往往會導致腹脹的問題復發(fā)。

(1)應避免進食含氣的食物，例如蛋奶類，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，還有汽水。有些人認為喝汽水能助人打嗝，其實打嗝雖能令人感覺，但大部分的氣仍在腸內(nèi)。

(2)應避免吃容易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物有蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含氣化酶和植物纖維，所以腸里產(chǎn)生氣體，植物纖維不容易被消化，易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。大豆類食品脹氣是因為大豆含水蘇糖與棉仔糖等聚糖，這些糖不能被消化，故很能 容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)氣，但大豆制成豆腐時這些糖類已被溶在水中而流失，故較少引起腹脹。

(3)應避免消化不良，消化不良時可進行合理的飲食控制。腹脹進應在飲食中減少蔗糖量及牛奶等脹氣食品。

(4)個別人有習慣性胃腸脹氣，除以上食物外，還應注意哪些食物會引起腹脹，盡量少吃該食物，因個體差異，每個人對食物的敏感程度不一樣，故應注意觀察。

戳破氣泡——消解腹脹的簡單方法

幫助孩子打嗝。試著讓寶寶在吃奶的間隙，比如吃了一半的時候停下來，給他拍拍嗝。讓寶寶豎直后背地坐在你腿上，輕輕地拍他的背，直到他打了嗝。還有一些拍嗝的姿勢，不是很常用，不過你也可以嘗試一下：將寶寶略微傾斜地擱置在你的前臂上，讓寶寶的臉背著你，從而使他的的雙腿騎跨在你的胳膊肘的同時，下巴被托放在你的手上。還有一個可供選擇的方式是：讓孩子仰臥在床，幫助他輕緩地蹬腿，就像蹬踏自行車的模樣，但是需要特別注意的是，必須要等到喂奶之后至少一個半小時，才能嘗試這種方法。

給寶寶按摩腹部。當寶寶因脹氣難受哭鬧時，為了盡量避免我們上面說過的惡性循環(huán)，你可以試著把寶寶平放，將手伸進他的衣服里，輕輕地呈順時針方向為他按摩小肚子。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也會因為舒服而轉移注意力。(有的國家和地區(qū)，父母們會使用一些專門用來緩解寶寶脹氣的精油來輔助按摩。)

簡單的藥物。寶寶腹脹、腹痛，也是因為他們太小，胃腸的消化能力太弱，可以根據(jù)醫(yī)囑給寶寶吃一些“媽咪愛”或者“乳酶生”，以調節(jié)小寶寶的腸胃，幫助他消化。另外，在國外也有一些其他的方法在被使用，例如：有些國家的父母會使用自己的草藥茶為一個月以上的寶寶緩解腹脹，調制一杯淡茴香茶，讓它自然冷卻，然后將20～50克的茶倒進奶瓶，給寶寶喝下去。雖然這種方法尚沒有得到醫(yī)學的證明，但在那里茴香茶被認為是具有緩解肚腹緊張的效用的，而且?guī)讉�世紀來一直被他們用來幫助緩解孩子肚子的不舒服。

腸絞痛。有25%的嬰兒出現(xiàn)腸絞痛的狀況。如果你的寶寶每次煩躁、哭鬧至少持續(xù)3小時，一周出現(xiàn)的次數(shù)多于3次(甚至是在每天固定的時間出現(xiàn))，并且這樣的情況持續(xù)了有3周，那么很有可能他的這種腹痛就是腸絞痛。這種腹痛會隨著他的長大逐漸消失，一般的用來緩解脹氣的方法也能幫他緩解這種腹痛。

以上就是關于小兒腹脹時，需要禁止的食物，因為這些食物往往會導致孩子的腹脹情況加重，或者是讓腹脹的問題復發(fā)。所以家長們需要特別的注意孩子的飲食，不僅僅是防止復發(fā)，在平時預防方面也是很有效的。上述的食物就需要家長們多加的了解，以防萬一。