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生長緩慢的原因及增高方法

生長緩慢的原因及增高方法

我們大家都發(fā)現(xiàn)了,同樣的年齡,有的孩子長的高高大大的,可是有的孩子身體卻很瘦小,這樣的原因是什么呢,這是很多家長朋友們都非常費解的一件事情,下面就讓我們的小編帶您來了解一下關(guān)于這方面的問題吧:

引起病理性矮小的常見病因有:

1、染色體疾病:如特納綜合征,也稱為先天性卵巢發(fā)育不全癥,發(fā)病率為1∶2500-3500,是引起女性兒童侏儒的常見原因。

2、骨骼系統(tǒng)疾。喝畿浌前l(fā)育不全、先天性成骨不全癥、大骨節(jié)病等均可導(dǎo)致身材矮小。

3、特發(fā)性矮。号懦谴x病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病等不明原因的矮小,60%-80%的矮小癥屬于此類。

4、真性性早熟:真性性早熟開始身高增長加速、身材較高,最終可因骨齡提前閉合,導(dǎo)致成年后身材矮小。

5、生長激素缺乏癥即“侏儒癥”:患該疾病的患兒智力多正常,出生身高正常,2-3歲生長減慢,學(xué)齡期年增長不足5厘米,娃娃臉,骨齡延遲,外生殖器發(fā)育小。

6、先天性甲狀腺素激素缺乏癥即“呆小癥”:兒童期出現(xiàn)典型表現(xiàn),如特殊面容:頭大、干燥、發(fā)稀少、浮腫、眼距寬、舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現(xiàn)為呆滯、反應(yīng)遲鈍、心律慢或心臟大、腹脹、便秘等。

7、小于胎齡兒/宮內(nèi)發(fā)育遲緩:由于其孕母有慢性疾病史、服藥史、宮內(nèi)缺氧、宮內(nèi)感染等,導(dǎo)致患兒出生體重或身長低于同胎齡、同性別最低標(biāo)準(zhǔn)。出生后半年內(nèi)未能實現(xiàn)有效追趕,成年身高也低。

兒童增高的飲食注意事項

*所必需的六大營養(yǎng)素均來自食物,而不同的食物所含的營養(yǎng)成分各不相同。為了能夠適當(dāng)?shù)剡x擇食物,并合理搭配,獲得均衡的營養(yǎng),營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)我國情況,將各種食物歸納成五類。

首先以谷類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源,多種谷類摻著吃,要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養(yǎng)素比較豐富,所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。每天應(yīng)吃蔬菜400~500克,水果100~200克。

第三魚、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養(yǎng)素含量有所區(qū)別。每天應(yīng)吃150~200克。

第四油脂類,包括植物油等。主要提供能量,還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應(yīng)超過25克。

最后奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等,除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高,且利用率也高,是天然鈣質(zhì)的極好來源。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應(yīng)喝鮮奶250~500克,吃豆類及豆制品50~100克。

關(guān)于生長緩慢是什么原因引起的這個問題的介紹,我們做家長的在看到以上的介紹以后,心里多少應(yīng)該是有一些體會了,其實對于兒童增高也不是一時半會的事情,我們家長一定要有足夠的耐心去對待這個問題。