家長看到一些孩子跟同齡人相比來說，身體很瘦小，這樣的情況，做父母的一定要小心，孩子可能就是長得比別人晚一些，假如孩子出現(xiàn)了生長緩慢的情況要重視做好飲食調(diào)理才好。

兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標準相比，低于中位數(shù)減2個標準差，但高于或等于中位數(shù)減3個標準差，為中度生長遲緩，如低于參照人群的中位數(shù)減3個標準差為重度生長遲緩，此指標主要反映過去或長期慢性營養(yǎng)不良。

*所必需的六大營養(yǎng)素均來自食物，而不同的食物所含的營養(yǎng)成分各不相同。為了能夠適當?shù)剡x擇食物，并合理搭配，獲得均衡的營養(yǎng)，營養(yǎng)學家根據(jù)我國情況，將各種食物歸納成五類。

首先以谷類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃，要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養(yǎng)素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三魚、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養(yǎng)素含量有所區(qū)別。每天應吃150~200克。

第四油脂類，包括植物油等。主要提供能量，還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應超過25克。

最后奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等，除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來源。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應喝鮮奶250~500克，吃豆類及豆制品50~100克。

閱讀了以上的知識，大家對于生長緩慢的疾病就了解的很透徹了，孩子出現(xiàn)生長緩慢不僅會影響孩子的身高問題，大部分生長緩慢的孩子都是日常飲食不良所造成的，所以需要重視好飲食的調(diào)理。