在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中，有很多的孩子可能會(huì)發(fā)生生長緩慢的情況，因此，在日常生活中，需要做好日常護(hù)理幫助孩子增高，有很多家長發(fā)現(xiàn)孩子生長緩慢也是非常著急的，下面專家來介紹關(guān)于按摩幫助增高的方法。

捏脊

在怎樣才能長高的問題上，捏脊同樣是一種不錯(cuò)的方法。首先采取俯臥的姿勢并且將背部裸露，然后在背部涂上適量的滑石粉，然后用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住背部皮膚。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁，每天睡前捏上3～5遍。

這種按摩的主要功效是調(diào)理我們的消化系統(tǒng)，以此來增強(qiáng)*抵抗力，并且還能促進(jìn)骨骼的生長。

搓脊柱

按摩穴位能增高嗎?每天只要有時(shí)間，不妨在家讓家人幫忙搓脊柱，方法是從下向上搓大約5～7次。

搓脊柱的功效在于振奮我們的陽氣，陽氣充足才能讓我們體內(nèi)的各個(gè)器官以及組織充滿活力，并且還能促進(jìn)細(xì)胞的再生以及生長。

按壓百會(huì)穴

百會(huì)穴同樣是我們*中一個(gè)極為重要的穴位，它位于我們的頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。每天早上起床前或者是晚上睡覺前，都用手掌來按摩百會(huì)穴20-50次。

中醫(yī)指出，按摩百會(huì)穴的主要功效是振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

揉腹

在我們的腹部有一個(gè)很重要的穴位，那就是神闕穴，這是我們*的入口。而且在神闕穴的附近還有很多重要的穴位，我們每天對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，以順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘的方法，便能有效的達(dá)到調(diào)理脾胃的功效，與此同時(shí)還能給女孩補(bǔ)益氣血。

脾胃的功能調(diào)理好了，就能更好的吸收食物中的營養(yǎng)，比如維生素d以及鈣質(zhì)，從而促進(jìn)*長高。

拿三陽、三陰經(jīng)

按摩穴位能增高嗎?在我們的胳膊以及腿的外側(cè)，分別與三陽經(jīng)以及三陰經(jīng)，我們在平時(shí)應(yīng)該用“拿”的方法去按摩這連個(gè)穴位。“拿”是推拿的一種手法，即用手捏，三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各拿3～5遍。

很多女孩為了身體的苗條通常會(huì)采用節(jié)食減肥的方法，但要想知道怎樣才能長高的問題，首先要注意定時(shí)就餐，這樣才能有足夠的營養(yǎng)來供應(yīng)身體的生長。

上面文章就是大家介紹的通過按摩幫助孩子增高的措施，這些按摩方法對(duì)于治療小兒生長緩慢的確是有一定的效果，但是需要我們注意的是這些按摩方法只能長期堅(jiān)持才會(huì)看到效果，切記不能堅(jiān)持，另外生長緩慢的孩子要注意好日常的營養(yǎng)。