孩子的健康，是做父母心中最大的心愿。尤其是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢，家長(zhǎng)們很是著急，盲目的給孩子進(jìn)行食補(bǔ)。孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)緩慢，一定要及時(shí)檢查，查出病因，對(duì)癥治療。那么，生長(zhǎng)緩慢的飲食注意哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

*所必需的六大營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自食物，而不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。為了能夠適當(dāng)?shù)剡x擇食物，并合理搭配，獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家根據(jù)我國(guó)情況，將各種食物歸納成五類。

首先以谷類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來(lái)源，多種谷類摻著吃，要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點(diǎn)，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來(lái)說(shuō)紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。每天應(yīng)吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三魚(yú)、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。它們彼此間營(yíng)養(yǎng)素含量有所區(qū)別。每天應(yīng)吃150~200克。

第四油脂類，包括植物油等。主要提供能量，還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應(yīng)超過(guò)25克。

最后奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等，除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應(yīng)喝鮮奶250~500克，吃豆類及豆制品50~100克。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良 ：

小兒重度營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象目前已減少,輕度和中度營(yíng)養(yǎng)不良主要是因喂養(yǎng)不當(dāng)及疾病的影響所造成。預(yù)防的重點(diǎn)是加強(qiáng)嬰幼兒保健工作，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和積極防治疾病。大力鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，母乳不足者，應(yīng)采取合理的混合喂養(yǎng)，補(bǔ)充動(dòng)物乳類或豆?jié){等，不應(yīng)單獨(dú)供給淀粉或煉乳、賣(mài)乳精等作為代乳品。在嬰幼兒期，食物成份要合理搭配，除蛋白質(zhì)類食物外，必須補(bǔ)充新鮮蔬菜;要合理安排作息時(shí)間培養(yǎng)良好的習(xí)慣，在患病其間要補(bǔ)充足夠的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。

預(yù)防呆小癥：

在甲狀腺腫流行地區(qū)，應(yīng)普遍推廣應(yīng)用加碘的食鹽來(lái)作為預(yù)防。孕婦在妊娠期的最后3～4個(gè)月，需每日加服碘化鉀20～30毫克，并多吃含碘豐富的食物，如紫菜、海帶、海蜇等。胎兒出生后需進(jìn)行檢查，對(duì)可疑患兒再作進(jìn)一步檢查確診，并加以治療。出生后的治療效果，不如在胎內(nèi)時(shí)的預(yù)防好，因此根治方法必須從預(yù)防著手.

溫馨提示：生長(zhǎng)緩慢疾病，要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免耽誤病情，給孩子帶來(lái)困擾。可以通過(guò)合理的飲食，進(jìn)行輔助的治療，幫助患兒及早的恢復(fù)健康。加強(qiáng)日常的體育鍛煉，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，提高自身免疫力，遠(yuǎn)離疾病的侵害。