炎熱的夏天來了，寶寶的食欲不振，胃口不好，媽媽們只能跟著干著急，今天小編就來和大家分享兩道即美味又營養(yǎng)的滋補靚湯，非常適合給孩子夏天喝，清熱解毒，止渴還利尿哦!現(xiàn)在就讓我們來了解一下吧。

夏季營養(yǎng)靚湯：海帶綠豆煲老鴿

準(zhǔn)備材料：老鴿子1只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮1片、姜片、鹽各適量

制作方法：

1、綠豆提前泡2小時，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙

2、鴿子去皮斬件，洗干凈涼水

3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時，加鹽調(diào)味即可

好網(wǎng)溫馨提示：海帶綠豆煲老鴿有清熱解毒的功效，據(jù)中醫(yī)生介紹對熱痱子有一定的治療效果，適合小孩子在夏天喝。

夏季營養(yǎng)靚湯：冬瓜排骨湯

準(zhǔn)備材料：排骨500g斬段、冬瓜800g切塊、姜4片、小蔥1把(打成結(jié))、料酒1大勺、鹽、雞精、水適量

制作方法：

1、排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出

2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時

3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞

4、調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可

溫馨提示：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對寶寶相當(dāng)有好處。

夏季給寶寶滋補的營養(yǎng)靚湯，推薦的這兩款媽媽們都學(xué)會了嗎?介紹給自己身邊的朋友，大家一起分享寶寶夏季營養(yǎng)食譜的秘方!相信有了這兩到美味的食物，孩子會度過一個不一樣的夏季，這會給整個家庭帶來幸福。