維生素是人們?nèi)粘１匦钄z入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在維持我們?nèi)粘Ｉ�理活�?dòng)中發(fā)揮著重要作用。那么我們應(yīng)該怎么補(bǔ)充它呢？這篇文章帶你認(rèn)識(shí)不同的維生素，了解補(bǔ)充它的方式，進(jìn)而認(rèn)識(shí)多種維生素片的作用。

維生素的功效

1. 維生素A

它素有“視黃醇”的俗稱，對(duì)于我們的視覺有很有利，它能夠維持我們正常的視覺功能，同時(shí)還參與皮膚粘膜和上皮細(xì)胞的合成，從而加強(qiáng)人 體皮膚粘膜屏障，幫助我們抵御外界環(huán)境的侵襲。

2、維生素C

這是一種非常受女性歡迎的營(yíng)養(yǎng)元素，它作為抗氧化劑，有美白、淡斑的作用，因?yàn)榫S生素C能夠抑制酪氨酸酶（形成黑色素的主要物質(zhì)之一）的活性，阻斷黑色素的生成，降低皮膚中的黑色素含量，改善皮膚的暗沉。

1. 維生素D

它的主要作用就是促進(jìn)人 體對(duì)鈣的吸收利用，從而能夠促進(jìn)人 體牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，有效預(yù)防長(zhǎng)不高、骨質(zhì)疏松等問題。除了這個(gè)功效外，它還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力。

如何補(bǔ)充維生素

1.食補(bǔ)

維生素是無法在人 體中合成，只能夠從外界攝入，所以我們可以從日常膳食安排入手，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含維生素的食物，以此來攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素。

2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑

想要更加高效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，比如由幾種維生素科學(xué)配比研制而成的片劑，相比起食補(bǔ)，多種維生素片的作用優(yōu)勢(shì)是非常明顯的：

首先它蘊(yùn)含了豐富的維生素，相比起只能單一補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食補(bǔ)方法來說，一片多維中，同時(shí)含有維生素A、維生素C、維生素D等，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面，能夠給身體提供多方面的養(yǎng)護(hù)。

其次食物在烹飪過程中，會(huì)因?yàn)楦邷氐呐腼兎绞蕉�容易�?dǎo)致食材中含有的水溶性維生素流失，以及人們自身存在挑食偏食等不良飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致人 體內(nèi)出現(xiàn)維生素?cái)z入不足的情況。而多維片作為一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以幫助人 體彌補(bǔ)在膳食中營(yíng)養(yǎng)攝入的不足。

最后，因?yàn)椴煌�人群的營(yíng)養(yǎng)需求是不一樣的，所以可以根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，選擇不同的多維片。而一些優(yōu)質(zhì)的多維片就能夠針對(duì)不同人群，研制出不同配方，起到針對(duì)性補(bǔ)充多種維生素的作用。那么市面上有哪個(gè)品牌的多維片能夠針對(duì)不同人群而定制出專屬的營(yíng)養(yǎng)配方呢？

湯臣倍健多種維生素片

該產(chǎn)品系列根據(jù)不同年齡及性別的人群營(yíng)養(yǎng)需求，分別研制出女士多維、男士多維和銀色多維等系列產(chǎn)品，讓不同人群能夠?qū)崿F(xiàn)針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

其中女士多維就是根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素E、葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素；男士多維則針對(duì)其抽煙喝酒應(yīng)酬多的生活習(xí)慣，維生素B1、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的含量會(huì)更高；銀色多維則是根據(jù)老年人消化吸收的情況，強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)，此外還有針對(duì)青少年兒童以及孕婦研制的多維產(chǎn)品，這里就不多介紹，總之幾乎各個(gè)年齡段的人群都可以有針對(duì)性地補(bǔ)充適合自身的多種維生素。

而且湯臣倍健是一個(gè)知名度高，口碑好的品牌，其擁有優(yōu)秀的科研團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)格的“全球溯源”原料監(jiān)管系統(tǒng)，還有先進(jìn)的“透明工廠”生產(chǎn)體系，確保生產(chǎn)出來的每一款產(chǎn)品都經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量管控，產(chǎn)品質(zhì)量過硬，可以放心食用，不用擔(dān)心產(chǎn)品安全的問題。

了解完維生素對(duì)人 體的重要性和多種維生素片的作用，相信你也明白要想身體更加健康，就應(yīng)該及時(shí)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，所以不妨為自己備上一瓶湯臣倍健多種維生素片，科學(xué)合理地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

【版權(quán)聲明】：本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅作為宣傳，與本網(wǎng)站無關(guān)。本文的原創(chuàng)性以及文中陳述文字和觀點(diǎn)未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考。轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如果發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲的內(nèi)容，并提供相關(guān)證據(jù)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。