患上了斑禿疾病的現(xiàn)象是會(huì)給我們的健康生活帶來(lái)了一定的困擾性的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于斑禿疾病的發(fā)生是一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，那么得了斑禿該如何調(diào)養(yǎng)呢？下面讓我們的小編帶您了解一下吧：

斑禿是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病。它可發(fā)生在從嬰兒到老人的任何年齡，但以中年人較多，性別差異不明顯。斑禿無(wú)自覺(jué)癥狀，少數(shù)病例在發(fā)病初期患處可有輕度異常感覺(jué)。本病病程經(jīng)過(guò)緩慢，可自行緩解和復(fù)發(fā)。

得了斑禿該如何調(diào)養(yǎng)

1.日常護(hù)理：(1)消除患者對(duì)斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復(fù)。(2)防止患者煩躁、悲觀或動(dòng)怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀舒暢的心情。(3)外用藥后，應(yīng)適當(dāng)按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進(jìn)斑禿處毛發(fā)生長(zhǎng)。

2.飲食調(diào)養(yǎng)原則：(1)應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。(2)補(bǔ)充富含維生素食物，以促進(jìn)毛發(fā)再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動(dòng)物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類(lèi)、粗糧等。(3)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3.生活起居要點(diǎn)：(1)夏季.要戴好遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘，以防紫外線(xiàn)直接照射頭皮，于斑禿防治不利。(2)洗頭、洗澡不宜過(guò)勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗1—2次為宜。沒(méi)頭時(shí)，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)用品.洗頭完畢時(shí)，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。(3)理發(fā)時(shí)，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，如確有必實(shí)性用電吹風(fēng)時(shí)，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。(4)生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)斑禿防治有利。

有關(guān)于得了斑禿該如何調(diào)養(yǎng)的問(wèn)題就先給您介紹到這里了，希望我們這些內(nèi)容的介紹可以給您帶來(lái)了一定的幫助，斑禿疾病的發(fā)生可以說(shuō)是給患者朋友們的正常生活帶來(lái)了一定的危害性，為此我們平時(shí)的對(duì)于斑禿疾病一定要做好預(yù)防措施。