青光眼是一種常見(jiàn)的眼病，是一種以眼壓增高和視神經(jīng)損害為特征的眼底疾病。青光眼患者數(shù)量逐年增長(zhǎng)，嚴(yán)重影響了中老年人的生活質(zhì)量。為了遠(yuǎn)離青光眼，我們應(yīng)該怎么做呢？

　　首先，我們可以通過(guò)定期眼部檢查來(lái)及早發(fā)現(xiàn)青光眼，及時(shí)進(jìn)行治療。一般情況下，青光眼的早期癥狀不明顯，患者常無(wú)疼痛、視力模糊等不適感，而且病情發(fā)展緩慢，不易察覺(jué)。因此，建議每個(gè)人都應(yīng)該定期做一次眼部檢查，特別是40歲以上和家族中有青光眼病史的人，更應(yīng)該高度重視。

　　其次，控制眼壓也是預(yù)防青光眼的重要措施之一。通過(guò)生活中的一些改變，比如：控制飲食、健身鍛煉、減輕工作壓力等，可以幫助我們預(yù)防青光眼。例如，吃一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、海鮮、堅(jiān)果等，有助于保護(hù)眼睛、預(yù)防眼部疾病。

　　此外，合理使用眼睛也是預(yù)防青光眼的重要手段。眼睛是我們的重要視覺(jué)器官，我們?cè)谌粘Ｉ�活中需要保持一定的用眼衛(wèi)生。在使用電腦和手機(jī)等數(shù)碼設(shè)備時(shí)，要保持合適的距離和高度，適量的休息，控制時(shí)間，以減輕眼睛的疲勞。此外，避免在高強(qiáng)度光線下工作或活動(dòng)，如光學(xué)工作、電焊工作，也能有效預(yù)防青光眼。

　　最后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，治療青光眼病。一旦被確診患有青光眼，應(yīng)該立即尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，依照專家的建議進(jìn)行治療，同時(shí)還需要定期進(jìn)行復(fù)查。

　　總之，遠(yuǎn)離青光眼，需要我們保持健康的生活習(xí)慣，每年進(jìn)行體檢，特別是眼部檢查，并且合理使用眼睛，保護(hù)好我們的視力。當(dāng)然，不要忽視行為良好的治療，以達(dá)到良好的治療效果，避免患者將其延誤至晚期或?qū)е虏豢赡娴膿p害。希望每個(gè)人都能夠時(shí)刻關(guān)注自己的眼部健康，避免因青光眼帶來(lái)的各種不便與危害。