結(jié)膜炎有哪些預(yù)防方法呢?相信這個(gè)問題在生活中是很多的患者都想要了解的，因?yàn)橹挥性谏�活中做好預(yù)防工作，才可以減少或避免結(jié)膜炎這種疾病的發(fā)生，給大家?guī)�來的眼部傷害，那么結(jié)膜炎有哪些預(yù)防方法?

1.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣

干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

2.多吃蔬菜和水果

長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

維生素E主要作用是降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。

維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

3.照明要柔和

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

關(guān)于結(jié)膜炎的預(yù)防方法在這里為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠幫助到大家，生活中要想遠(yuǎn)離結(jié)膜炎這種疾病的困擾，大家的生活都一定要合理，用語言照明一定要柔和，飲食上多吃些新鮮的水果和蔬菜。