在日常生活當(dāng)中，只要人們心理壓力過大，再加上不良的生活習(xí)慣，都將會有很大的幾率，導(dǎo)致人們處于亞健康的狀態(tài)，這也是越來越多人們出現(xiàn)了斑禿的一個重要原因，在早期發(fā)生斑禿癥狀的時候，如果能夠堅持做好治療，是可以盡快痊愈的，那么，斑禿會自愈嗎？

斑禿會自愈嗎?

斑禿具有自我恢復(fù)的能力，輕微的癥狀是可以不治而愈的，但是其自愈周期不確定，有些患者幾個月，但有些甚至達(dá)到幾十年。

“斑禿”，占脫發(fā)發(fā)病的15%―20%。表現(xiàn)為理發(fā)、梳頭時突然發(fā)生一片或數(shù)片面積脫發(fā)，不伴隨脫屑，嚴(yán)重者可發(fā)展為全禿。一般來說，斑禿多由工作緊張、壓力過大、睡眠不足導(dǎo)致。內(nèi)分泌、自身免疫性疾病也會導(dǎo)致斑禿。如果出現(xiàn)這些斑禿的癥狀，不要緊張，應(yīng)積極尋找誘因，只要保持良好的生活規(guī)律和樂觀的態(tài)度，大部分患者能在祛除誘因后半年至一年自愈。

斑禿如何護(hù)理?

1、油性頭發(fā)容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。因此，要經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。

2、使用含新去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生 物)的數(shù)量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。

3、洗發(fā)時，水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4、注重養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。

斑禿會自己好么?

本病可自愈，但常可復(fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或更久�；謴�(fù)期的新發(fā)呈纖細(xì)、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最后恢復(fù)正常。

因為斑禿是內(nèi)因外現(xiàn)的結(jié)果，并不是頭皮的原因，所以治療方法要從身體內(nèi)部入手。斑禿與肝腎虛弱，營養(yǎng)不良，精神壓力，氣血問題等有關(guān)。所以治療斑禿要從身體內(nèi)部調(diào)理入手，中醫(yī)內(nèi)調(diào)的效果不錯，也沒什么副作用。

此外對于斑禿。一方面要注意補(bǔ)充維生素，另一方面要合理飲食，吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。不過這些都是一些輔助手段，要想有效解決斑禿問題，就要從體內(nèi)調(diào)節(jié)。

斑禿患者要注意什么?

改善自己的心境，消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

飲食宜選擇補(bǔ)腎生發(fā)的食物及黑色食物，如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發(fā)菜等。

注重頭發(fā)保健和護(hù)理，洗頭不應(yīng)太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主

溫馨提示，為了減少關(guān)注發(fā)生的幾率，建議人們在洗頭的時候千萬不要過高，以免過高的水溫會刺激到頭皮部位的油脂分泌情況，反而會加重頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，一定要特別注重健康的飲食，多吃新鮮蔬果，少吃一些高脂肪的食品，尤其是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。