青經(jīng)過學習前面的文章現(xiàn)在青光眼疾病對于我們來說已經(jīng)是一個很熟悉的詞語了，現(xiàn)在患有青光眼的人數(shù)一年比一年多，可能大家身邊有生活的青光眼病人，青光眼以后我們在飲食上有哪些保健措施呢?

青光眼的定義一直在更新。早期，人們認為眼壓高，就是青光眼，后來發(fā)現(xiàn)了正常人也有高眼壓，而一部分眼壓正常的人們又有青光眼。所以教科書上關(guān)于青光眼的定義隨著人們對這個疾病認識的提高而變化著。

青光眼的共同特征是視神經(jīng)萎縮和視野缺損，病理性的眼壓升高是重要的危險因素之一。

所謂“青光”眼之名稱，系自古罹患此病者以光線照射可見瞳孔有青色之反光而得名。

護理青光眼的方法：

1、戒煙限酒

吸煙會加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的(血管收縮)，則不要飲酒，是青光眼的護理方法。

2、慎戴墨鏡

在黑暗環(huán)境中，人的瞳孔會放大，容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境里停留過長時間，也是護理青光眼的方法。

3、保持好心情

不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

4、飲食宜清淡

多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。

5、注意起居，預防感冒

衣領(lǐng)要寬松，睡眠要充足，睡覺時枕頭可稍高是青光眼護理方法。

6、一經(jīng)確診就應接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點藥的次數(shù)和每次點藥時間應完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時眼壓變化等是青光眼護理方法。

7、切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環(huán)境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應在室內(nèi)點一盞小燈，使室內(nèi)不至于太暗，且觀看時間不宜過長也是常見的青光眼護理方法。

8、注意用眼衛(wèi)生

保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

綜上所述，青光眼的保健工作要從平時生活中的小事做起，提醒大家注意，青光眼容易發(fā)作，治療后一定要注意平時的保健工作，以免又引起復發(fā)，所以做好平時的護理，對眼睛的康復有很大的幫助。