青光眼是一種全球性的疾病，而且它的發(fā)生會(huì)給患者的正常生活帶來非常嚴(yán)重的困擾，青光眼的發(fā)病率特別的高，我們需要多去了解和認(rèn)識(shí)青光眼，發(fā)病后要注意飲食方面的調(diào)理，來看看青光眼患者的飲食原則有哪些呢。

青光眼的飲食原則

1、情緒波動(dòng)是誘發(fā)青光眼的主要因素：很多青光眼急性發(fā)作，多數(shù)與發(fā)脾氣、憂慮、驚恐等情緒變化有關(guān)，因此青光眼病人必須避免情緒激動(dòng)，同時(shí)食用具有養(yǎng)心安神作用的食物，如蓮子、核桃仁、小麥等。

2、失眠是青光眼的誘發(fā)因素之一：對(duì)伴有失眠的青光眼病人平時(shí)可吃桂圓肉、核桃仁、蓮子、小米粥等安神養(yǎng)心的食物。

3、減少眼內(nèi)貯留液體過多：可食用能排出水分作用的食物，如綠豆、西瓜、絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。

4、所吃的食物應(yīng)清淡，忌食濃茶、咖啡、熏制食品以及煙、辛辣刺激性食物。日常攝取的液體(包括茶水、牛奶、稀飯、礦泉水等飲料)要有節(jié)制，一晝夜的飲水量應(yīng)在1.5公升以內(nèi)，每次飲水量不宜超過400毫升，因?yàn)槎虝r(shí)間里攝入水份過多，眼睛里的液體會(huì)突然增多而致眼球的壓力增高。另外，飲食時(shí)間要合理安排，飲食時(shí)間間隔不可過長(zhǎng)，因?yàn)檫^度饑餓，胃腸的部分血液集中到頭部，使眼內(nèi)血容量增加，促使房水分泌增多而致眼壓升高。

5、大便秘結(jié)也是誘發(fā)青光眼發(fā)作的一個(gè)因素：為了保持大便通暢，故對(duì)習(xí)慣性便秘的青光眼病人，可每日服蜂蜜通便，多吃些蔬菜、水果及粗纖維食物及食用植物油來改善腸內(nèi)潤(rùn)滑度。對(duì)于不含纖維素的糖類、肉類宜少食。

青光眼的早期表現(xiàn)

(1)、視力逐漸下降，驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0(對(duì)數(shù)視力表為5.0)，尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜(眼白部分)變長(zhǎng)，彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時(shí)，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，醫(yī)生也往往易漏診。

(2)、平時(shí)喝水較多，一次喝水超過300毫升時(shí)出現(xiàn)頭痛。這是因?yàn)轱嬎�速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進(jìn)入眼內(nèi)的房水就會(huì)增多，從而引起眼壓升高�；颊叱Ｔ陲嬎�后15～30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。

(3)、早晨起床后看書報(bào)較吃力，易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因?yàn)檎�常人的眼壓有晝夜波�?dòng)的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時(shí)的眼壓波動(dòng)幅度更大，故早晨眼壓就更高，就會(huì)出現(xiàn)癥狀。

(4)、情緒激動(dòng)或在暗處停留過久(如看電影、電視或在暗室工作)，便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復(fù)出現(xiàn)后，有可能突然進(jìn)入急性大發(fā)作期。

(5)、晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學(xué)上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。

另外，如一只眼已確診為青光眼，對(duì)另一只眼必須密切觀察。因?yàn)樵�發(fā)性青光眼多數(shù)是兩眼同患，只不過發(fā)病有先后而已�；记喙庋鄣娜耍�其子女應(yīng)特別留意視力、眼壓、視野的變化。因開角型青光眼與遺傳有關(guān)。

了解到了上述的介紹之后，清楚的認(rèn)識(shí)到了青光眼患者的飲食原則有哪些了，青光眼發(fā)生在身邊之后，不要過多的去擔(dān)心，要注意休息，而且飲食方面也要注意去進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)要注意一些習(xí)慣，特別是用眼習(xí)慣的調(diào)整。