鼻炎的病發(fā)率相當(dāng)?shù)母撸�在鼻腔發(fā)病后會(huì)帶來(lái)痛苦，而且會(huì)嚴(yán)重的侵害到患者鼻腔的健康，我們要清楚的認(rèn)識(shí)一些鼻炎的知識(shí)，而且還要積極的去做好鼻炎的預(yù)防才可以，在這里為各位朋友介紹一下鼻炎的預(yù)防措施是什么呢。

鼻炎的表現(xiàn)多種多樣。從鼻粘膜的病理學(xué)改變來(lái)說(shuō)，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發(fā)病的急緩及病程的長(zhǎng)短來(lái)說(shuō)，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括癥狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過(guò)不同的治療方法減輕癥狀。由于機(jī)體對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏而引起的鼻炎稱做過(guò)敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列過(guò)敏性癥狀出現(xiàn)。

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質(zhì)稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細(xì)菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細(xì)菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進(jìn)入胃內(nèi)，因其分泌量很少，一般不會(huì)引起人們的注意。 當(dāng)鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時(shí)，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時(shí)可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時(shí)還可以經(jīng)前鼻孔流出。

少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。保持心情開(kāi)朗，不要總是想著使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過(guò)敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

病中注意休息，多飲水，增加營(yíng)養(yǎng)。避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過(guò)度使用，可導(dǎo)致鼻腔干燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。這時(shí)，合并使用空氣加濕器會(huì)有較好的效果。定期短時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)新鮮空氣。臥室力求陳設(shè)簡(jiǎn)單，不要有地毯、書(shū)柜等，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬，若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)出太陽(yáng)，就用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)相關(guān)的知識(shí)之后，特別清楚的了解到了鼻炎的相關(guān)預(yù)防辦法是什么了，鼻炎是極其普遍的，有很多的因素引發(fā)鼻炎的發(fā)生，導(dǎo)致較多的患者朋友十分痛苦，所以說(shuō)該病的預(yù)防工作特別的重要，這是我們應(yīng)當(dāng)掌握的知識(shí)。