青光眼是一種常見的眼科疾病，很多的患者，因?yàn)椴蛔⒁庋劬ΡＷo(hù)，容易造成失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)，大家需要注意這種疾病的發(fā)展，有效的進(jìn)行飲食，以免帶來更多傷害，那么，青光眼的飲食方法都有哪些呢？一起了解一下。

１。青光眼患者忌五辛，忌大蒜、小蒜、洋蔥、生姜和辣椒等刺激性食物。中醫(yī)認(rèn)為：長(zhǎng)期大量食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦，據(jù)明代的《本草綱目》記載“久食傷肝損眼”，因此青光眼患者更應(yīng)注意。

２。青光眼患者三忌，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。由于煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血；大量飲酒會(huì)造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作；經(jīng)常喝濃茶則往往引起過度興奮，影響睡眠，導(dǎo)致眼壓升高。

３。青光眼患者宜食的食物：

利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水（尿）藥對(duì)青光眼進(jìn)行治療，故又稱輔佐療法。

潤(rùn)腸食物：青光眼患者常有便秘癥狀，這對(duì)機(jī)體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高。

蔬菜水果：蔬菜中含有大量纖維素，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，而水果中含有豐富的維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等，具有維持正常代謝過程的功效，水果中以香蕉為最佳。

蜂蜜與甘油：食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油１００毫升，可緩解癥狀；慢性而眼壓持續(xù)偏高者，可用５０％蜂蜜或甘油，每次口服５０毫升，一日２次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。

預(yù)防的方法。

一、主動(dòng)檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

二、堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

三、避免過勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

四、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

五、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

六、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

在這種疾病發(fā)生的時(shí)候，大家不要忽視其中的影響，一定要注意生活調(diào)理事項(xiàng)，有效診斷，而且要注意護(hù)理。了解疾病的發(fā)展，做好保健工作，平時(shí)不要暴飲暴食，不能吃辛辣刺激的食物，而且不能動(dòng)怒，要保持好的心態(tài)，這樣更有利于疾病康復(fù)。