針對斑禿，你了解多少？患上斑禿后，你擔(dān)心嗎？據(jù)調(diào)查，很多患者患上斑禿后，由于認(rèn)識斑禿比較少，加上沒有重視斑禿，也就錯過了最佳治療斑禿時(shí)間。

1、日常護(hù)理

(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復(fù)。

(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀舒暢的心情。

(3)外用藥后，應(yīng)適當(dāng)按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進(jìn)斑禿處毛發(fā)生長。

2、飲食調(diào)養(yǎng)原則

(1)應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

(2)補(bǔ)充富含維生素食物，以促進(jìn)毛發(fā)再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物，有動物內(nèi)臟(肝心腎)、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。

(3)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

3、生活起居要點(diǎn)

(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗12次為宜。沒頭時(shí)，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)用品、洗頭完畢時(shí)，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

(3)理發(fā)時(shí)，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，如確有必實(shí)性用電吹風(fēng)時(shí)，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。

(4)生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，對斑禿防治有利。

專家友情提示：斑禿只要早點(diǎn)去專業(yè)的五官醫(yī)院接受治療，斑禿其實(shí)很好治療的。如果你也患上了斑禿疾病，那么建議你要引起重視，同時(shí)針對斑禿疾病，不可為了圖方便就隨便去一些不正規(guī)的五官醫(yī)院接受治療，以免斑禿給自身健康造成威脅。