鼻竇炎在當前來看非常的嚴重，相當多的病因誘發(fā)了鼻竇炎的出現(xiàn)，嚴重的傷害了患者鼻部的健康，朋友們需要多了解一些鼻竇炎的知識，而且生活當中應當及早的去進行鼻竇炎的預防工作，那么有效預防鼻竇炎的辦法有哪些呢。

鼻竇炎的預防：

一、戒除錯誤的擤鼻涕習慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經(jīng)常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

二、積極預防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。怎樣預防感冒呢?首先是要多運動，鍛煉體質(zhì)，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應堅持天天用冷水洗臉。

三、不可亂用血管收縮劑等滴鼻劑，鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是ma黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。

鼻竇炎的癥狀：

癥狀一：頭痛，鼻竇炎患者有時候會感覺到頭部的壓迫感比較大，比如悶脹痛等，有時候會因為低頭、咳嗽以及屏氣的時候會使患者感覺到頭痛的情況，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現(xiàn)或加重�；佳涝葱陨项M竇炎時，常伴有同側(cè)上列牙痛。流涕，鼻竇炎患者出現(xiàn)流鼻涕是比較常見的表現(xiàn)了，大多數(shù)會呈現(xiàn)出膿性，顏色為黃色或者黃綠色。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出，患后組鼻竇炎者尤其如此。變應性鼻竇炎者，鼻涕中常帶有稀薄血水樣物。牙源性上頜竇炎者，其濃涕可有惡臭。

癥狀二：鼻竇炎的多樣性特征，除了上述比較常見的鼻竇炎癥狀之外，患者還會出現(xiàn)一些其他的表現(xiàn)形式，比如一些精神障礙疾病等。膿涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀。值得注意的是鼻竇炎引起的頭痛屬于中毒性頭痛，故常伴有精神遲鈍，腦力不能集中，記憶減退，容易疲乏等癥狀。兒童患者則不一定有頭痛。

上面的內(nèi)容帶朋友們認識了鼻竇炎疾病的預防辦法有哪些了，生活中會有很多的朋友出現(xiàn)鼻竇炎的癥狀，因此會帶給患者非常多的困擾，我們需要正確的認識鼻竇炎疾病的知識，而且要注意去進行鼻竇炎的預防，此病的出現(xiàn)應當注意及早的治療。