生活當(dāng)中較多的原因可以引起鼻息肉的出現(xiàn)，為此影響了患者鼻腔的健康，會(huì)讓他們陷入到苦惱當(dāng)中，我們必須要正確的了解一些鼻息肉的知識(shí)，還要積極的去進(jìn)行鼻息肉的預(yù)防工作，往下看為朋友們介紹一下鼻息肉的預(yù)防辦法有哪些呢。

良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預(yù)防，我們應(yīng)該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風(fēng)良好，陽(yáng)光充足。要懂得保護(hù)鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因?yàn)楦稍锟諝獬Ｓ绊懕钦衬ど�理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動(dòng)停止，易使病毒、細(xì)菌侵襲致病。預(yù)防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當(dāng)患上感冒后，患者會(huì)感覺病情比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多�；颊吒忻皶�(huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。另外日常多運(yùn)動(dòng)可有效的預(yù)防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因?yàn)楸翘榻?jīng)常比較粘稠，這時(shí)患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。預(yù)防鼻竇進(jìn)水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進(jìn)水發(fā)生感染，因此在頭部入水前我們都應(yīng)該先做深吸氣，然后入水時(shí)用鼻呼氣，以抵住水入鼻內(nèi)。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或?qū)⑺�向后吸入再吐出�?/p>

飲食上，患者在術(shù)后應(yīng)食用一些高蛋白、高熱量、富含維生素的流食、半流食，以增加患者自身的機(jī)體抵抗力，防止感染。另外，飲食上要避免過熱、過硬的食物，以免損傷粘膜引起傷口出血。少吃油膩肥厚之物，避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟等食物。不要用力咳，患者術(shù)后將口內(nèi)分泌物輕輕吐出，不要用力咳，更不能咽下，以免引起胃部不適，導(dǎo)致惡心嘔吐等不良反應(yīng)。患者應(yīng)多次少量飲水，濕潤(rùn)口咽部，或術(shù)后于患者口部蓋濕紗布以濕化吸進(jìn)的空氣。

休息體位要注意，患者術(shù)后睡眠、休息時(shí)保持正確的體位對(duì)術(shù)后恢復(fù)起到重要作用，如采取半臥位可減少頭部充血、出血，且便于分泌物吐出，減輕局部腫脹。嚴(yán)密觀察鼻腔堵塞物有無松動(dòng)脫出，若紗條脫出，切勿用手拉出，應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生處理�；颊叱霈F(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)指導(dǎo)患者張口深呼吸，以免堵塞物脫出引起出血。

上面的知識(shí)讓我們認(rèn)識(shí)了可以預(yù)防鼻息肉的辦法有哪些了，鼻息肉相當(dāng)?shù)膰?yán)重，較多的病因可以引起鼻息肉的發(fā)生，危害到了較多朋友鼻腔的健康，為此我們應(yīng)當(dāng)多去認(rèn)識(shí)一些鼻息肉的知識(shí)，特別是應(yīng)當(dāng)重視這種疾病的預(yù)防工作。