我們的眼睛出現(xiàn)了近視的癥狀后，將會(huì)給眼部的健康光盤庫來十分嚴(yán)重的危害，因此會(huì)影響到患者朋友的生活，各位朋友需要進(jìn)行近視的預(yù)防工作，積極的預(yù)防才能減少近視的出現(xiàn)，下面為大家介紹一下能預(yù)防近視的辦法是什么呢。

近視的預(yù)防：

兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)硬并具有彈性。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對降低，并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下，造成眼球壁逐漸延伸，使眼球壁由球形變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就此而拉長了，使圖像不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視發(fā)生。

因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩子均衡營養(yǎng)，教育孩子不偏食。家長還要注意孩子的飲食衛(wèi)生，不要讓他們挑食，食譜要多樣化，保證孩子獲得眼睛生長發(fā)育和維持功能所需的各種營養(yǎng)。對已經(jīng)患了近視眼的孩子，也可以輔用食療，如要少食酸甜食品，因?yàn)槭程沁^多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，而酸性的食品也會(huì)產(chǎn)生大量的酸，會(huì)影響食物中鈣離子的吸收，這對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。注意飲食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，維生素A或胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥，富含維生素A的食物，包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶及奶制品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿卜、芒果等。

維生素B群是視力保健不可或缺的成分，其中維生素B2、B6、煙堿酸、B12一起攝取效果最佳，這些可從動(dòng)物肝臟、乳制品、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米或胚芽米等中攝取。維生素C可抗氧化，防止視網(wǎng)膜受到紫外線的傷害、防止水晶體老化，達(dá)到保護(hù)眼球的健康的功效，不過，*無法儲(chǔ)存維生素C，因此必須從日常飲食中攝取，深綠色及黃紅色蔬菜水果，如番石榴、西紅柿、奇異果、草莓、葡萄柚等，其中就富含豐富的維生素C。

近視的治療：

第一， 保證安全是首要的。專家認(rèn)為這是一種錦上添花的手術(shù)，而不是雪中送炭的手術(shù)。矯正近視眼， 佩戴眼鏡已經(jīng)足夠滿足生理的需要， 接受準(zhǔn)分子治療是為了更方便、更美觀等， 況且手術(shù)不可逆， 做了就是做了， 即使不滿意也不可能再恢復(fù)到?jīng)]做之前。尤其是接受這種手術(shù)的基本都是年輕人， 正處于開創(chuàng)事業(yè)之時(shí)， 不慎將會(huì)影響一生的發(fā)展， 千萬得慎重選擇。

第二， 選對人和選好機(jī)同樣重要。有關(guān)專家稱， 準(zhǔn)分子激光治療近視的效果在以前主要取決于人的技術(shù)， 人的因素可以占到90%, 現(xiàn)在人、機(jī)因素各占一半。選對人和選好機(jī)同樣重要。接受手術(shù)時(shí)一定要問清是哪位醫(yī)生做手術(shù)， 不要拿自己的眼睛當(dāng)實(shí)驗(yàn)品。有些是省外的專家， 可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行查詢其身份及資格。關(guān)于機(jī)器的選擇， 最主要是把握兩點(diǎn)， 一是對同種品牌的機(jī)器來說， 新一代的機(jī)器總比舊機(jī)器好。二是選擇當(dāng)下先進(jìn)的技術(shù)， 不要選擇已經(jīng)落后的技術(shù)。

第三， 選擇有信譽(yù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。假如不幸手術(shù)出了問題， 全國連鎖的醫(yī)院自然是“跑了和尚跑不了廟”， 假如有的醫(yī)療機(jī)構(gòu)很小， 卷起鋪蓋就能走的那種， 最好不要選擇。

第四， 看術(shù)前檢查和術(shù)后服務(wù)。準(zhǔn)分子治療近視并非人人都可以接受， 必須經(jīng)過嚴(yán)格的術(shù)前檢查確定沒有任何禁忌癥才能做。假如只是聽信一家之言貿(mào)然接受手術(shù)， 很可能存在隱患。做完準(zhǔn)分子手術(shù)后要定期進(jìn)行眼科檢查，所以不能只是看價(jià)格高低， 詳細(xì)比較一下各個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的術(shù)后服務(wù)內(nèi)容， 選擇最完備和最方便實(shí)行的。

清楚的認(rèn)識(shí)上面的內(nèi)容之后，我們特別清楚的認(rèn)識(shí)到了近視的有效預(yù)防辦法是什么了，當(dāng)前來看近視會(huì)影響到很多的朋友，而且讓他們眼睛的健康受到了十分嚴(yán)重的傷害，因此朋友們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行近視的預(yù)防工作，積極的預(yù)防就能遠(yuǎn)離近視疾病。