近視眼在我們的生活中是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病的發(fā)病率一般多發(fā)于兒童或青年，很多的孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象之后，也會(huì)影響到正常的視力，很多家長(zhǎng)朋友們對(duì)于孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象都是比較擔(dān)心的，那么近視眼如何自然恢復(fù)到正常視力?

假性近視一般只需要我們?cè)谏�活中注意飲食、衛(wèi)生以及用眼習(xí)慣，視力一般都能恢復(fù)到正常狀態(tài)。那么真性近視眼應(yīng)該怎樣恢復(fù)呢?1.可佩戴角膜塑形鏡恢復(fù)。2.利用準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)恢復(fù)視力。

假性近視眼怎么恢復(fù)正確的坐姿：玩電腦，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。

勞逸結(jié)合多運(yùn)動(dòng)：大城市白領(lǐng)工作時(shí)間忙，往往高強(qiáng)度的工作量使得眼睛沒(méi)有辦法得到很好的放松，一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個(gè)小時(shí)，停下來(lái)休息一會(huì)兒。

綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。

轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng)，也就是做“斗雞眼”，停留兩秒，然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個(gè)50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時(shí)針“上下左右”以畫(huà)大方形的方式運(yùn)動(dòng)，方形盡可能大，之后再以逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，反復(fù)50次，注意頭不能動(dòng)。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：去一處開(kāi)闊的草坪：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對(duì)假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

近視恢復(fù)晶體操：轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動(dòng)5次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)5次。

近視恢復(fù)按摩法：兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩，以局部有酸脹感為度，每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然恢復(fù)的效果。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)于近視眼如何自然恢復(fù)到正常視力的問(wèn)題也有了更多的了解，在文章里對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠幫助更多的人們?cè)缛栈謴?fù)到正常的視力，早日恢復(fù)健康的眼睛。