目前近視具有非常嚴(yán)重的危害性，這種疾病是兒童時期相當(dāng)多見的一種疾病了，會困擾到較多的家長朋友，因此我們應(yīng)當(dāng)重視近視的出現(xiàn)，必須要進(jìn)行近視的預(yù)防工作才可以，下面帶大家了解一下可以預(yù)防近視的措施會是什么呢。

如何預(yù)防兒童近視

1、減少玩電子產(chǎn)品的時間，上述時間中就是因為玩電子產(chǎn)品導(dǎo)致近視度數(shù)飆升，玩電子產(chǎn)品要注意時間，家長應(yīng)該做好控制，每次不能超過20分鐘，而且距離要在30厘米以上才行。體育鍛煉，堅持課外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。不能過多地沉溺于游戲機(jī)，電腦，電視中。注意用眼衛(wèi)生，無論是學(xué)習(xí)還是看電視、看電腦等，一定注意用眼問題，光線要充足，要及時休息，比如遠(yuǎn)眺等等。

2、視力檢查，定期到近視矯正中心檢測視力，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時分析原因，采取矯治措施。飲食多注意補(bǔ)充維生素，平常應(yīng)該多給孩子吃一些胡蘿卜、豬肝等富含維生素的，對保護(hù)眼睛有好處。姿勢正確，讓孩子遵循正確的讀書、寫字姿勢，而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)墓饩�，不要在太暗或者太亮的光線下看書。

3、注意用眼的光線，不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

4、注意用眼的姿勢，簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。注意用眼的時間，幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或?qū)懽?.5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

綜合認(rèn)識上面的內(nèi)容之后，大家了解到了可以預(yù)防近視疾病的辦法是什么了，近視會困擾到較多的家長朋友，會給孩子的眼睛健康帶來了非常嚴(yán)重的危害，因此我們應(yīng)當(dāng)提防孩子眼部的變化，平時還需要去做好近視的預(yù)防才可以。