大家對(duì)于鼻息肉應(yīng)當(dāng)并不陌生吧，生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)自己患上了鼻息肉，患上該病之后就會(huì)影響到患者的呼吸，而且?guī)��?lái)很多的痛苦，因此我們需要去做好該病的預(yù)防才行，那么有哪些方法可以預(yù)防鼻息肉這種疾病呢。

鼻息肉是發(fā)生于鼻腔內(nèi)的贅生物。遺傳因素、免疫缺陷等都可能是鼻息肉的原因，鼻息肉好發(fā)于雙側(cè)，在成人中比較常見(jiàn)，然而如果好發(fā)于上頜竇后鼻孔息肉則單側(cè)，這時(shí)常起源于上頜竇前內(nèi)壁，并向后鼻孔突出，則在兒童中比較常見(jiàn)。

一、保持心情愉快

1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動(dòng)，最好考慮請(qǐng)心理醫(yī)師協(xié)助開(kāi)導(dǎo)。

二、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

1、我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午后可以游一會(huì)兒泳。

2、請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過(guò)度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

三、避免生冷食品

1、我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚(yú)、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚(yú)干、及人工加味加工食品。

鼻息肉是麻煩的，不僅會(huì)因?yàn)橐陨系陌Y狀表現(xiàn)給孩子帶來(lái)嚴(yán)重的危害，而且還可能導(dǎo)致并發(fā)癥，例如對(duì)于突出到鼻咽部的上頜竇后鼻孔息肉，因常常會(huì)阻塞咽鼓管，會(huì)有分泌性中耳炎的癥狀，聽(tīng)力下降、低頻耳鳴等。

預(yù)防鼻息肉的方法就給朋友們介紹到這里了，大家一定要引起高度的重視，要知道鼻息肉的出現(xiàn)會(huì)給我們帶來(lái)很多的痛苦，影響著我們?cè)�本正常的生活，所以如果出現(xiàn)了鼻息肉的癥狀就要及時(shí)的進(jìn)行治療，還要多注意鼻腔的衛(wèi)生。