當(dāng)在患上近視眼以后會給我們的患者的終身都帶來很大的影響，近視眼患者的一生只能通過佩戴眼睛帶看清楚，而且對于一些職業(yè)也是因?yàn)樽约夯加薪�視眼從而無法自己做出選擇的，在我們現(xiàn)在的生活中患有近視眼的患者也越來越多，那么造成我們患上近視發(fā)的原因是什么呢?

近視眼的發(fā)病原因是什么?

過量甜食阻礙吸收

冰淇淋、巧克力以及各類糖果，都是孩子們喜愛的食物，然而，過度食用甜食卻是造成近視的原因之一。專家提醒，青少年如果過多食用甜食，極易造成鈣、鉻等微量元素及維生素吸收不足，對眼部的影響就是，導(dǎo)致眼球壁彈性降低，從而引起視力的降低。

那么，如何才能在飲食上提高對眼睛健康的保護(hù)呢，專家建議，青少年平時(shí)學(xué)習(xí)用眼也極易過度，因而日�？梢远喑砸恍┖�維生素C、E、B1和鈣、鉻等微量元素的食品，胡蘿卜、莧菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等綠色蔬菜水果，以及一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，這些都可以促進(jìn)眼睛的健康。

電子產(chǎn)品使用有度

除了日常過量的甜食，電視、電子產(chǎn)品對孩子眼睛健康的危害也不容忽視。專家指出，長時(shí)間、近距離地看電視容易導(dǎo)致疲勞，從而導(dǎo)致近視的形成和發(fā)展。因此看電視時(shí)，室內(nèi)應(yīng)保持適宜的照明度。一般來說，看電視時(shí)室內(nèi)照明度以150勒克斯(相當(dāng)于1米高的30瓦光燈或1米高的40瓦的白熾燈的亮度)左右為宜�？措娨暢掷m(xù)半小時(shí)以上要讓眼睛休息幾分鐘。

另外，青少年在使用電腦、Ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，每次最好控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，然后休息5分鐘左右。同時(shí)，在使用時(shí)不要將電腦擺放在窗邊，屏幕頂端最好略低于視平線，使用時(shí)眼睛與屏幕保持60厘米的距離，這樣可以有效地使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

近視眼的發(fā)病原因，我們就為大家介紹到這里了，希望可以對大家有所幫助，了解了是什么原因?qū)е碌奈覀兓忌系倪@種疾病，可以讓我們在生活中更好的做好這種疾病的預(yù)防，大家在一平時(shí)的生活中一定要讓我們的眼睛得到足夠的休息，可以多進(jìn)行室外的活動(dòng)，少看電視或者是電腦。